Gestürzte Rote-Bete-Blätterteig-Tarte (0) 30 Min. 546 kcal Rote Bete und Zwiebeln garen in süßlich-würziger Marinade und backen unter Blätterteig zu Ende. Das Rote-Bete-Grün noch als Beilagensalat dazu - Herrlich!
Sellerie-Apfel-Suppe mit Forellentopping (0) 40 Min. 206 kcal Schnell Gut vorzubereiten Herbst Hauptspeise Suppen - Eintöpfe Kochen Gemüse
Kale-Risotto mit Pilzen (0) 60 Min. 732 kcal Kräuter- und Limonenseitlinge, mit jungem Kohl und Radicchio im cremigen Risotto vereint. Portwein und Balsamico runden ab, fertig ist der Gaumenschmaus.
Rote-Bete-Birnen Pfannkuchen (0) 25 Min. 959 kcal Schnell Vegetarisch Hauptspeise Pfannkuchen - Crêpe Kochen Eier Käseprodukte Milch + Milchprodukte
Linseneintopf mit Grünkohl und Kürbis (0) 20 Min. 529 kcal Buntes Herbstgemüse und zweimal Hülsenfrüchte arrangieren wir als herzhaft-deftigen Einheizer mit knackiger Granatapfelgarnitur.
Cremige Hühnersuppe (0) 35 Min. 317 kcal Low Carb, leicht und wärmend: Unsere schnelle Hühnersuppe à la Tom Kha Gai bringt alles mit für einen wohltuenden Tagesausklang.
Geschnetzeltes mit Rösti (0) 40 Min. 709 kcal Würziger Rahm umschmeichelt Kalbfleisch und Champignons. Perfekt dazu: knusprige Kartoffeltaler.
Zwiebelrostbratwürste mit Stampfkartoffeln (26) 35 Min. 922 kcal Wer Appetit auf Deftiges hat, der ist bei dieser Kombination aus Rostbratwürsten, Zwiebeln und Kartoffelstampf genau richtig.
Endiviensuppe mit Kartoffelcroûtons (21) 60 Min. 562 kcal Bittere Endivie wird durch Kartoffeln geerdet. Der Clou dazu: Akazienhonigcreme und Knusperwürfel.
Bohnensalat mit Morchel-Walnuss-Dressing (1) 50 Min. 586 kcal Man trägt wieder Erdtöne: die von Bohnen, Morcheln und Champignons. Ein Dressing mit Walnuss betont die Figur, Muskat-Croûtons knuspern als Accessoire.
Linseneintopf mit Möhren und Topinambur (20) 25 Min. 178 kcal Vegetarisch Vorspeise Hauptspeise Suppen - Eintöpfe Dünsten Kochen Gemüse Gewürze Kräuter Milch + Milchprodukte Hülsenfrüchte
Quark-Birnen-Teilchen (8) 40 Min. 358 kcal Raffiniert Fingerfood - Snack Kuchen - Torte Backen Kochen Eier Käseprodukte Milch + Milchprodukte Nüsse Obst
Penne mit gebratenem Chicorée (32) 30 Min. 680 kcal Geschmacksvielfalt mit einer Handvoll Gemüse: Penne mit Chicorée, getrockneten Tomaten und schwarzen Oliven.
Nudelsuppe (30) 50 Min. 482 kcal Zitronengras und Limettenblätter frischen die Suppe auf, die Hackklöße mit gerösteter Sesamsaat schmecken herrlich nussig.
Mandarinen-Mousse mit Baumkuchen-Croûtons (1) 45 Min. 373 kcal Süße Idee: Was vom Baumkuchen übrig bleibt, wird einfach als raffiniertes Extra zum Dessert serviert.
Bud-Spencer-Pfanne (2) 25 Min. 503 kcal Bärenstarke Bohnenpfanne: würzig, warm und am nächsten Tag noch mal so gut.
Schokoladen-Mousse mit Florentiner (1) 35 Min. 613 kcal Haselnussgeist aromatisiert die feinherbe Schoko-Mousse, knackiger Haselnusskrokant flankiert das süße Etwas.
Lebkuchen-Pavlova (1) 40 Min. 312 kcal Lebkuchengewürz verfeinert die Pavlovas, und auf süßer Vanille- Walnuss-Sahne thront ein winterlich gewürzter Apfel-Birnen-Kompott.
Geflämmtes Orangen-Parfait (1) 40 Min. 209 kcal Unter einer Welle aus leicht karamellisiertem Eischnee verbirgt sich feinstes Zitrus- Parfait.
