Kartoffel-Zucchini-Frittata mit Gurken-Joghurt-Salat (7) 75 Min. 398 kcal Mit Curry und Koriander gewürzt zeigt sich das italienische Omelett indisch inspiriert.
Schnitzel Jägerart (4) 40 Min. 769 kcal Das besondere Aroma verdanken wir Pfifferlingen, Kräuterseitlingen und Rosmarin.
Kartoffel-Gurken-Salat mit Fischstäbchen (14) 40 Min. 684 kcal Ein Klassiker für Zwischendurch – saftige Fischstäbchen treffen auf knackige Gurken und Kartoffeln.
Hähnchen-Fenchel-Pasta (12) 35 Min. 1011 kcal Nudeln gehen immer! Mit Fenchel, Spinat und Huhn wird's eine frische Sommerbrise.
Bratnudeln mit Pak choi (26) 25 Min. 814 kcal Hackfleisch, rote Paprika und zarter Pak choi werden im Wok gegart. Dazu gesellen sich Eiernudeln und asiatische Aromen von Sesamöl und Ingwer.
Vegetarische Sellerie-Frittata (11) 40 Min. 459 kcal Der Knollensellerie ist der Star in der würzigen Eier-Sahne. Abgerundet wird das luftige Ofen-Omelette mit feinem Salbei.
Spargel-Spiegelei-Pfanne (21) 30 Min. 649 kcal Plus geröstetes Brot. Die simplen Sachen sind eben oft die besten.
Fischerfrühstück mit Nordseekrabben (4) 25 Min. Diese herzhafte Eispeise mit leckeren Krabben lockt alle Matrosen an Deck. Aus der Kochshow »essen & trinken Für jeden Tag« auf RTLplus, von Ronny Loll.
Rösti mit Züri‘ Geschnetzeltem (12) 30 Min. Glück aus der Pfanne: sahniges Geschnetzltes mit Kalb und dazu knusprige Kartoffelrösti. Aus der Kochshow »essen & trinken Für jeden Tag« auf RTLplus, von Meta Hiltebrand und Ludwig Heer.
Bratwurst-Schupfnudel-Pfanne mit Kohlrabirahm (8) 30 Min. 984 kcal Unser Liebling mit Senfrahm und Kresse: frisch und leicht verschärft.
Schweinekotelett mit Gemüse (8) 25 Min. 813 kcal Mit dem Baguette kann man Bratensaft und Olivenöl vom Teller stippen. Lecker!
Schnelle Asia-Gemüsepfanne mit Schweinefilet (13) 30 Min. Wunderbar würzig dank Ingwer, Chili und Sojasauce. Aus der Kochshow »essen & trinken Für jeden Tag« auf RTLplus, von Meta Hiltebrand.
Spargel-Pfannkuchen mit Speck (6) 40 Min. 712 kcal Knuspriger Speck, frische Tomaten und Schmand toppen vom Allerfeinsten.
Indische Hack-Gemüse-Pfanne (13) 40 Min. 1233 kcal Von der Hand in den Mund! Servieren Sie alles mit einem Klecks Joghurt in Brottaschen.
Lachsfilet auf Rahmspitzkohl (101) 35 Min. 841 kcal Koriander und Zitrone zaubern süß-aromatische Frische in den zarten Kohl.
Schnelle Rindfleisch-Mais-Pfanne (2) 30 Min. Scharfe Idee: Im Salatblatt angerichtet wandert das zarte Rindfleisch mit süßem Mais direkt in den Mund. Aus der Kochshow »essen & trinken Für jeden Tag« auf RTLplus, von Ronny Loll.
Tortilla mit Spinat und Chorizo (13) 50 Min. 498 kcal Spanische Paprika- Knoblauch-Wurst sorgt für Extrawürze. Olé!
Kartoffel-Tortilla Grundrezept (14) 50 Min. 359 kcal Die simplen Sachen sind oft die besten: Kartoffeln, Zwiebeln und Knoblauch mit Ei im Ofen gestockt.
Hähnchenbrust mit Grünkohl (8) 30 Min. 676 kcal Den Kohl hat Tim leicht karamellisiert. Sensationelle Idee!
