Gefülltes Hähnchenfilet (1) 45 Min. 732 kcal Super-Mix: Hähnchen mit Frischkäsefüllung und Schinkenmantel auf Pü.
Fenchel-Garnelen-Pfanne (75) 30 Min. 358 kcal Gebratenes Gemüse und Garnelen - da angeln wir den Teller schnell leer.
Mettbrötchen-Burger (11) 30 Min. 546 kcal Würziges für die Fäuste – Pickles und Rauke toppen die Bulette.
Köfte mit Salat (7) 40 Min. 736 kcal Eingewickelt mit Salat und Sauce schmecken die Köfte auch kalt – Lunch to go!
Tartarfrikadelle mit Kartoffelecken (6) 45 Min. 540 kcal Buletten, die es in sich haben: Kapern, Petersilie und Ketchup sorgen für Wumms!
Mangold-Curry mit Mango-Salsa (11) 25 Min. 679 kcal Fix fertig! Mit Spätzle aus dem Kühlregal ganz easy.
Panierter Lachs auf Chili-Mangold (14) 30 Min. 813 kcal Mangold mit scharfer Asia-Note und Lachs im Knuspermantel – echt wow!
Asia-Bolo mit Kokosmilch (23) 40 Min. 838 kcal Mit Ingwer, Koriander und Kokos wird die Hacksauce ein Hit.
Köttbullar mit Kartoffel-Petersilien-Stampf (14) 40 Min. 1093 kcal Köttbullar in Rahmsauce sind ein echter Klassiker aus Schweden. Hier finden Sie ein köstliches Köttbullar-Rezept mit Kartoffelstampf und Preiselbeerkompott sowie viele Tipps zur Zubereitung.
Bohnen-Pfifferlings-Pasta mit Tomaten (52) 40 Min. 749 kcal In leicht tomatiger Sahnesauce, mit einem Hauch Muskat unsere Lieblingsnudel des Monats.
Blitz-Rinderrouladen mit Salat-Kartoffel-Püree (4) 60 Min. 943 kcal Statt lang zu rollen, haben wir kurz geklappt. Mit Rotweinsauce einfach perfekt.
Maultaschen-Spitzkohl-Pfanne (81) 35 Min. 754 kcal Schneller Teller aus einer Pfanne: schön herzhaft und frisch zugleich.
Hähnchen-Aprikosen-Gulasch mit Basilikumreis (51) 45 Min. 625 kcal Jetzt genau das Richtige! Leicht, fruchtig, frisch – einfach rundum gelungen.
Bunte Hähnchenpfanne (99) 20 Min. 448 kcal Kartoffeln, Hähnchen, Kräuter, Knoblauch ... Alles, was das Herz begehrt, aus einer Pfanne!
Nudel-Paella mit Lachs (34) 40 Min. 654 kcal Was Reis kann, kann Pasta schon lange: mit Lachs und Gemüse spanisch begeistern.
Minutenschnitzel aglio e olio (4) 40 Min. 510 kcal Ein typischer Sonntag am Mittelmeer: Rosmarinkartoffeln und verschärftes Schwein.
Auberginenpüree mit Lamm (24) 60 Min. 570 kcal Auf gebratenen Tomaten, arabisch angehaucht mit Kreuzkümmel und Tahini. Toll!
Garnelen-Pasta mit Schmortomaten (105) 25 Min. 742 kcal Nach gut 25 Minuten scheint Ihnen die Sonne Italiens direkt auf den Tisch.
Blitz-Kartoffel-Omelett (16) 30 Min. 658 kcal Salat aus sonnengereiften Tomaten dazu. Mehr muss gar nicht!
Zitronenhähnchen mit Paprikabulgur (53) 30 Min. 432 kcal Das frische Hähnchen in Kapernsauce kommt in Begleitung von bissfestem Paprikabulgur daher.
