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Kokos-Makronen-Sandwiches
Kokos-Makronen-Sandwiches

(69)

60 Min. 80 kcal
Zusammenhalt durch Schoko-Creme ist überzeugend und bequem.
Haselnuss-Sorbet, Ananas und Amarenakirschen
Haselnuss-Sorbet, Ananas und Amarenakirschen

(1)

90 Min. 468 kcal
Geröstete Haselnüsse, Zucker und Minusgrade: ergibt ein hochfeines Halbgefrorenes. Mit karamellisierter Ananas, Joghurt und Amarena­kirschen nach Belieben.
Zanderfilet mit Süßkartoffelstampf
Zanderfilet mit Süßkartoffelstampf

(3)

120 Min. 566 kcal
Appetitliche Allianz: Ein frischer Saft aus Gurke, Meerrettich und Apfel ergänzt die lieblichen Noten der Süßkartoffeln. Als Zugabe gibt’s Rote-Bete-Chips und einen knackigen Krautsalat mit Möhren.
Paprikagulasch mit Ofenkartoffeln
Paprikagulasch mit Ofenkartoffeln

(1)

60 Min. 872 kcal
Vielversprechende Verbindung: Kräuterseitlinge und Bohnen runden das Schmorgericht harmonisch ab. 
Pasta mit Kürbis, Bohnen und Pfifferlingen
Pasta mit Kürbis, Bohnen und Pfifferlingen

(1)

45 Min. 996 kcal
Gekonntes Zusammenspiel: Sanft legt sich ein cremiges Gemüse­ragout um die Nudeln. Die mit Speck und Pilzen gebratenen Bohnen bringen Farbe ins Spiel.
Lachs mit gebratenem Fenchelgemüse
Lachs mit gebratenem Fenchelgemüse

(1)

35 Min. 740 kcal
Die fruchtige Orangen-Senf-Vinaigrette verleiht dem Fenchelgemüse und dem Lachs ein ganz besonderes Aroma und ist dazu auch noch leicht gemacht. 
Möhrenpfannkuchen mit Spitzkohlsalat
Möhrenpfannkuchen mit Spitzkohlsalat

(1)

45 Min. 802 kcal
Farbenfroh und gesund, so haben wir unsere Gerichte am liebsten. Die Kartotten verleihen dem Pfannkuchen neben der tollen Farbe einen wunderbaren Geschmack. 
Chili-Drumsticks mit Ofengemüse
Chili-Drumsticks mit Ofengemüse

(1)

90 Min. 1015 kcal
Munteres Miteinander: Eine selbst gemachte Würzpaste verpasst den Hähnchenschenkeln ordentlich Feuer. Sie garen mit Kürbis und Kartoffeln auf dem Blech im Ofen.
Bete-Carpaccio mit Artischocken und Pfifferlingen
Bete-Carpaccio mit Artischocken und Pfifferlingen

(50)

60 Min. 710 kcal
Bunte Bete, gebratene Mini-Artischocken und Pfifferlinge, Kräuter und Blüten - ein traumhafter Sommerteller nicht nur für Vegetarier.
Gefüllte Schnitzel mit Rahmpilzen und Kürbisrösti
Gefüllte Schnitzel mit Rahmpilzen und Kürbisrösti

(1)

90 Min. 919 kcal
Köstliches Kollektiv: In den Kalbsschnitzeln steckt eine Schinken-Salbei-Füllung. Die sahnige Pilzsauce verbindet Fleisch und Rösti aufs Schönste.
Schweinefilet mit Selleriepüree
Schweinefilet mit Selleriepüree

(1)

45 Min. 688 kcal
Das Schweinefilet ruht auf einem luftigen Bett aus Selleriepüree. Eine leckere Sauce aus Lauchgemüse rundet das Gericht ab. 
Backhähnchen mit Kürbis-Kartoffel-Salat
Backhähnchen mit Kürbis-Kartoffel-Salat

(2)

90 Min. 1160 kcal
Starkes Ensemble: Petersilienwurzeln und Wirsing komplettieren den herbstlichen Gemüse-Mix. Ein Volltreffer dazu sind die knusprig gebackenen Hähnchenstücke.
Knusprige Reisrolle mit Mangold
Knusprige Reisrollen mit Mangold

(1)

70 Min. 820 kcal
Wandelbarer Weltenbummler: Dass unser heimischer Mangold so aufregend asiatisch anmutet, liegt an seinen Begleitern – den gefüllten Reisblättern und der fruchtigen Orangen-Curry-Sauce
Geschmorte Möhren mit Mangold und Salzzitrone
Geschmorte Möhren mit Mangold und Salzzitrone

(1)

60 Min. 333 kcal
Bittersüßes Schmorgemüse, mit Kichererbsen, Cranberries und perfekt abgestimmter Baharat-Kardamom-Würze.
Kürbissuppe mit Garnelen
Kürbissuppe mit Garnelen

(27)

70 Min. 263 kcal
Schalen- und Krustentiere Kalorienarm - leicht Raffiniert Gut vorzubereiten Vorspeise Hauptspeise Suppen - Eintöpfe Braten Dünsten Grillen Kochen Gemüse Gewürze Kräuter Meeresfrüchte Milch + Milchprodukte
Gefüllte Aubergine mit Makrele
Gefüllte Aubergine mit Makrele

(1)

90 Min. 543 kcal
Ein Gewürzsalat aus Mini-Nudeln füllt die Aubergine, das Makrelen­filet ist in Harissa-Knoblauch-Öl im Ofen saftig gegart.
Birnen-Ingwer-Konfitüre
Birnen-Ingwer-Konfitüre

(1)

40 Min. 22 kcal
Lieblich süß, zitronigfrisch: Birne und Ingwer ergänzen einander mit zarter Fruchtigkeit und feiner Schärfe. So wird aus lieblicher Birne mit zweierlei Ingwer eine Konfitüre für Connaisseure.
Bohneneintopf "Ful Mudammas"
Bohneneintopf „Ful Mudammas"

(2)

90 Min. 287 kcal
Beduinen-Frühstück und Leibgericht: leichter Eintopf auf Bohnenbasis, der schon morgens schmeckt — mit Joghurt-Dip und viel Gemüse. 
bethmännchen mit salzmandeln
Bethmännchen: Rezept mit Salzmandeln

(52)

50 Min. 74 kcal
Bethmännchen sind ein Klassiker aus der Weihnachtsbäckerei und kommen mit wenigen Zutaten aus. Hier finden Sie ein Rezet für leckere Bethmännchen und Infos.
Orangenteilchen mit Karamellpudding und Zitronenstreuseln
Orangenteilchen mit Karamellpudding

(1)

90 Min. 379 kcal
Ein Boden aus Blätterteig, etwas frisch gekochter Karamellpudding, darauf Orangenfilets mit -glasur und Zitronenstreusel. Buttrig, fruchtig. Uijuijui!
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