Vollwert

Streusel am Morgen vertreiben Kummer und Sorgen! Zusammen mit Erdbeeren und Rhabarber sind sie der perfekte Muntermacher.

Die knusprigen Maispuffer schmecken auch Kindern, Erwachsene peppen ihre Puffer mit der feurigen Salsa auf. Ein schneller Genuss für alle.

Roggenbrötchen gelingen auch ohne Sauerteig und großen Aufwand. Diese schnellen Brötchen sind mit Fenchel, Koriander und Kümmel besonders aromatisch.

Die knusprigen Böden aus Blumenkohl und Haferflocken bilden die perfekte Grundlage für Dips, Cremes oder Pasteten.

Saftiges Steak, eine würzige Pilz-Pfefferrahm-Sauce mit knackigem Gemüse und Spätzle - das ist nicht nur im Nu zubereitet, sondern schmeckt auch köstlich.

Schön knackig und würzig! Kurz: Fitnessfood vom Feinsten.

Zucchini-Frikadellen sind schnell gemacht und herrlich leicht – genau das Richtige nach einem langen Tag.

Avocado, Rote Bete, Schafskäse, fein zerzupftes Pastrami — eine ganze Mahlzeit auf einer Scheibe Brot

Die kleinen neuen Kartoffeln bekommen einen knusprigen Mantel aus Panko-Bröseln und Gewürzen. Dazu erfrischt Salat aus rohem Mais mit Buttermilch-Dressing.

Im Ofen geröstete Kartoffelscheiben machen es sich auf grünem Kopfsalat bequem. Dazu gesellen sich gekochte Eier, Essig-Zwiebeln und ein herzhaftes Dressing mit Speck.

Mit Currybutter beträufelt bekommt der Kabeljau mit Süßkartoffelpüree einen leicht exotischen Touch.

Lecker to go: Am Vorabend vorbereiten, morgens verpacken und Ihr Open-Air-Lunch schmeckt wie Urlaub. Schön knackig mit Paprika, Sellerie und Apfel.

Die Tomaten-Salsa mit Basilikum und Kapern ergänzt den Klassiker perfekt!

Hot Pot: Reis und Hühnchen – die meiste Arbeit macht der Ofen.

Saftiger Braten, würziges Gemüse, dazu am besten Pellkartoffeln – diese Mischung auf dem Teller macht glücklich!

Geröstete Paprika, Sardellen und Safran kochen zur sämigen Sauce. Mit Gnocchetti kräftige Begleiter für in Öl gegarten Fisch und saure Artischocken.

Heute gibt es saftigen Schweinebauch aus der Pfanne mit frischem Feldsalat und gebratenen Kartoffelwürfel. On top: frisch geriebener Meerrettich.