Kartoffelsalat mit Schnittlauch (6) 50 Min. 393 kcal Vegetarisch Vollwert Party Brunch Gut vorzubereiten Deutsch (regional) Beilage Dressing - Vinaigrette Salate Kochen Gemüse Kartoffeln Kräuter
Walnusskuchen mit Sahneeis und violettem Senf (1) 120 Min. 665 kcal Vegetarisch Vollwert Raffiniert Gut vorzubereiten Party Französisch Nachtisch - Dessert Eisspeise Kuchen - Torte Backen Einfrieren Kochen Eier Getreide Gewürze Milch + Milchprodukte Nüsse
Gemüse-Tempura (3) 50 Min. 154 kcal Vegetarisch Vollwert Party Gut vorzubereiten Asiatisch Vorspeise Beilage Fingerfood - Snack Frittiertes Gemüse Getreide
Minestra mit Dinkel (0) 80 Min. 351 kcal Vegetarisch Vollwert Vorspeise Hauptspeise Suppen - Eintöpfe Braten Kochen Gemüse Getreide Kräuter Nüsse Hülsenfrüchte
Bananen-Quark-Brot mit Nüssen (44) 10 Min. Vegetarisch Vollwert Kinderrezepte Schnell Brunch Gut vorzubereiten Selbstgebackenes Brot Backen Eier Getreide Käseprodukte Milch + Milchprodukte Nüsse Obst
Überbackener Buchweizen mit Tomaten (0) 30 Min. Vegetarisch Vollwert Gut vorzubereiten Hauptspeise Auflauf Gratinieren - Überbacken Gemüse Getreide Gewürze Käseprodukte Milch + Milchprodukte
Vollkorn-Tortillas (Glyx-geeignet) (0) 20 Min. 150 kcal Vegetarisch Vollwert Beilage Pfannkuchen - Crêpe Braten Getreide Sojaprodukte - Tofu
Apfelkuchen aus Dinkelmehl (96) 30 Min. Vollwert Gut vorzubereiten Deutsch (regional) Nachtisch - Dessert Kuchen - Torte Backen Eier Getreide Milch + Milchprodukte Nüsse Obst
Kokoskrokant-Schnitten aus Papua-Neuguinea (2) 45 Min. Vollwert Raffiniert Kuchen - Torte Backen Eier Getreide Milch + Milchprodukte
Rote Bete in Alufolie (12) 70 Min. Vegetarisch Vollwert Raffiniert Gut vorzubereiten Vorspeise Beilage Gemüse Gewürze Kräuter Nüsse
Nussiges Bananen-Hirse-Brot (2) 90 Min. Vollwert Schnell Kuchen - Torte Backen Brot - Brötchen - Toast Getreide Nüsse Obst
Stockfisch-Brandade mit Artischockensalat (0) 120 Min. 1363 kcal Vollwert Raffiniert Hauptspeise Eier Fisch Gemüse Kartoffeln
Linsensalat mit Hanf und Keimlingen (1) 40 Min. 375 kcal Kalorienarm - leicht Vegetarisch Vollwert Vegan Raffiniert Vorspeise Beilage Salate Gemüse Nüsse Obst Hülsenfrüchte
Ananas-Kohlrabi-Carpaccio mit Garnelen (4) 50 Min. 532 kcal Schalen- und Krustentiere Vollwert Raffiniert Vorspeise Salate Braten Gemüse Meeresfrüchte Milch + Milchprodukte Obst
Gerste mit Spinatsauce und Pfeffersteak (11) 100 Min. 516 kcal Alkohol Vollwert Hauptspeise Beilage Braten Kochen Gemüse Getreide Milch + Milchprodukte Rind
Fettuccine mit Rosenkohl, Lammsugo und Specksauce (2) 90 Min. 874 kcal Vollwert Vollwert Raffiniert Raffiniert Hauptspeise Hauptspeise Dünsten Kochen Dünsten Kochen Gemüse Gewürze Käseprodukte Kräuter Lamm Milch + Milchprodukte Schwein Gemüse Gewürze Käseprodukte Kräuter Lamm Milch + Milchprodukte Schwein
Fettuccine mit Geflügellebersauce (6) 60 Min. 787 kcal Alkohol Vollwert Raffiniert Hauptspeise Braten Dünsten Kochen Geflügel Gemüse Gewürze Kräuter Pilze
Kürbisbrot mit Tofusalat (0) 45 Min. 555 kcal Kalorienarm - leicht Vegetarisch Vollwert Raffiniert Salate Sandwiches - Stullen Selbstgebackenes Brot Braten Brot - Brötchen - Toast Gemüse Sojaprodukte - Tofu
Roggenschlutzkrapfen mit Paprika-Wiesenthymian-Füllung in Gewürzfond (0) 210 Min. Vollwert Schweizer Küche Hauptspeise Kochen Eier Geflügel Gemüse Getreide Kräuter Milch + Milchprodukte
Polenta-Gemüse-Kuchen (0) 60 Min. Vegetarisch Vollwert Gut vorzubereiten Vorspeise Hauptspeise Pikante Kuchen - Pizza Backen Eier Gemüse Getreide Käseprodukte Milch + Milchprodukte Pilze
