Vorspeisen: kleiner Aufwand, große Wirkung

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 155 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 11 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 260 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 20 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 186 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 16 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 158 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 11 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 260 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 6 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 252 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 14 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 642 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 45 g, Fett: 34 g

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 263 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 19 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 478 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 34 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 138 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 7 g

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 284 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 11 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 445 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 37 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 89 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 4 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 392 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 33 g

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 104 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 7 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 480 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 25 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 538 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 41 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 264 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 16 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 120 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 9 g

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 177 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 11 g

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 207 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 14 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 242 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 16 g