Rezepte: Suppen und Snacks mit Rucola

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 518 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 27 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 162 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 7 g

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 607 kcal, Kohlenhydrate: 49 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 40 g

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 223 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 9 g

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 518 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 35 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 276 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 14 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 224 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 12 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 399 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 24 g

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 686 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 37 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 330 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 18 g

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 500 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 31 g

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 480 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 35 g

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 248 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 11 g

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 365 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 29 g

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 542 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 42 g

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 447 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 29 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 796 kcal, Kohlenhydrate: 52 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 49 g

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 973 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 39 g, Fett: 69 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 243 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 13 g

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 223 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 16 g

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 170 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 9 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 166 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 11 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 335 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 19 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 897 kcal, Kohlenhydrate: 65 g, Eiweiß: 50 g, Fett: 47 g

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 279 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 19 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 393 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 23 g

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 470 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 28 g

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 498 kcal, Kohlenhydrate: 76 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 11 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 276 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 17 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 380 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 20 g

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 328 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 13 g

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 268 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 7 g

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 597 kcal, Kohlenhydrate: 42 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 42 g