Herzhafte Rezepte mit Safran

Safran-Risotto mit Rindermark

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Wolfgang Schardt

30 Min.

728 kcal 10 g Eiweiß 49 g Fett 57 g KH

Safran-Muschelsuppe

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Janne Peters

50 Min. Garzeit 40 Min.

306 kcal 11 g Eiweiß 22 g Fett 8 g KH

Seehecht mit Safran-Kartoffelpüree

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Maike Jessen

80 Min.

713 kcal 43 g Eiweiß 45 g Fett 29 g KH

Pastasotto mit Safran und Spitzkohl-Lauch-Gemüse

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Thorsten Suedfels

45 Min. plus Garzeit 30 Minuten

625 kcal 19 g Eiweiß 36 g Fett 51 g KH

Fettuccine mit Ossobuco und Safran

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Janne Peters

165 Min. Plus Zubereitungszeit für das Grundrezept

874 kcal 64 g Eiweiß 42 g Fett 79 g KH

Speckschwein mit Pflaumen

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Matthias Haupt

60 Min.

618 kcal 45 g Eiweiß 23 g Fett 54 g KH

Safranrisotto mit Romanesco

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Matthias Haupt

40 Min.

639 kcal 19 g Eiweiß 32 g Fett 78 g KH

Safran-Hackbällchen mit Orangen-Gremolata

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Thorsten Südfels

50 Min. plus Garzeit 30 Minuten

672 kcal 33 g Eiweiß 43 g Fett 35 g KH

Lamm- Kartoffel-Tajine mit Safran

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Stefan Thurmann

150 Min.

419 kcal 40 g Eiweiß 18 g Fett 20 g KH

Kräutersuppe

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Stefan Thurmann

180 Min.

122 kcal 2 g Eiweiß 9 g Fett 6 g KH

Fenchelrahmsuppe mit Safran

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Heino Banderob

25 Min.

346 kcal 31 g Eiweiß 5 g Fett 10 g KH

Nudel-Risotto mit Safran

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Matthias Haupt

30 Min.

534 kcal 19 g Eiweiß 18 g Fett 71 g KH

Safran-Risotto

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Thorsten Südfels

30 Min.

349 kcal 11 g Eiweiß 7 g Fett 56 g KH

Calamari mit Dips

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Matthias Haupt

35 Min.

Safran-Estragon-Hähnchen

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Heino Banderob

15 Min.

335 kcal 37 g Eiweiß 15 g Fett 11 g KH

Fischeintopf mit Safran

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Heino Banderob

45 Min.

195 kcal 16 g Eiweiß 10 g Fett 6 g KH