Sahne in Suppen

Kartoffelsuppe

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Matthias Haupt

35 Min.

306 kcal 10 g Eiweiß 21 g Fett 20 g KH

Maronensuppe

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Wolfgang Schardt

25 Min.

322 kcal 8 g Eiweiß 15 g Fett 37 g KH

Überbackene Tomatensuppe

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essen & trinken

35 Min.

194 kcal 5 g Eiweiß 16 g Fett 5 g KH

Maissuppe

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Matthias Haupt

40 Min.

325 kcal 7 g Eiweiß 19 g Fett 30 g KH

Spitzkohlsüppchen mit Speck und Zander

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Julia Hoersch

50 Min.

Kresse-Kartoffel-Suppe

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Wolfgang Schardt

20 Min. Garzeit 20 Min.

328 kcal 5 g Eiweiß 23 g Fett 22 g KH

Käsesuppe

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Matthias Haupt

30 Min.

564 kcal 20 g Eiweiß 49 g Fett 7 g KH

Kalte Erbsensuppe

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Anke Schütz

60 Min. (Plus Kühlzeit)

330 kcal 10 g Eiweiß 18 g Fett 28 g KH

Kohlrabicreme mit Kerbel-Gremolata

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Götz Wrage

50 Min. 30 Min Garzeit

429 kcal 10 g Eiweiß 33 g Fett 20 g KH

Kräutersuppe mit Presskopf und Blutwurst

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Wolfgang Schardt

60 Min.

555 kcal 18 g Eiweiß 39 g Fett 31 g KH

Spinat-Samtsuppe

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Matthias Haupt

40 Min.

309 kcal 5 g Eiweiß 27 g Fett 10 g KH

Kürbissuppe mit Apfel und Maronen

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Ulrike Holsten

50 Min.

329 kcal 4 g Eiweiß 16 g Fett 39 g KH

Kräutersuppe mit Kartoffelklößen

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Wolfgang Schardt

120 Min.

Französische Kartoffelsuppe

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Matthias Haupt

40 Min.

450 kcal 12 g Eiweiß 34 g Fett 21 g KH

Spinatrahmsuppe mit gebackenem Ei

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Wolfgang Schardt

40 Min. Garzeit 20 Min.

528 kcal 16 g Eiweiß 41 g Fett 22 g KH

Brokkolicremesuppe mit Käseklößchen

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Janne Peters

60 Min.

351 kcal 15 g Eiweiß 25 g Fett 13 g KH

Brunnenkresse-Suppe mit Mole

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Heino Banderob

40 Min. Plus Garzeit 40 Minuten

311 kcal 7 g Eiweiß 20 g Fett 23 g KH

Kartoffeleintopf mit Makrele

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Matthias Haupt

35 Min.

814 kcal 42 g Eiweiß 53 g Fett 40 g KH

Kalte Gurkensuppe

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Matthias Haupt

30 Min. plus Kühlzeit

247 kcal 3 g Eiweiß 20 g Fett 11 g KH

Petersiliensuppe

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Matthias Haupt

35 Min.

277 kcal 12 g Eiweiß 19 g Fett 13 g KH

Südtiroler Spargelsuppe

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Janne Peters

25 Min. Garzeit 40 Min.

228 kcal 3 g Eiweiß 19 g Fett 6 g KH

Apfel-Kartoffelsuppe

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Carsten Eichner

60 Min.

186 kcal 3 g Eiweiß 10 g Fett 20 g KH

Chicorée-Kartoffel-Suppe

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Matthias Haupt

50 Min.

229 kcal 8 g Eiweiß 15 g Fett 13 g KH

Kräutersuppe

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Stefan Thurmann

180 Min.

122 kcal 2 g Eiweiß 9 g Fett 6 g KH

Blumenkohlsuppe

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30 Min.

395 kcal 10 g Eiweiß 29 g Fett 21 g KH

Topinambursuppe mit Belugalinsen

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Stefan Thurmann

80 Min.

444 kcal 9 g Eiweiß 33 g Fett 26 g KH

Maissuppe mit Lachs- Frühlingsröllchen

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Janne Peters

60 Min.

782 kcal 15 g Eiweiß 66 g Fett 32 g KH

Mandel-Pfefferschoten-Suppe

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Maike Jessen

90 Min.

423 kcal 8 g Eiweiß 29 g Fett 27 g KH

Petersiliensuppe mit Birnen und Speck

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Michael Holz

45 Min.

250 kcal 5 g Eiweiß 19 g Fett 14 g KH

Blumenkohlsuppe mit Flußkrebsen

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Heino Banderob

150 Min.

394 kcal 17 g Eiweiß 30 g Fett 12 g KH