Eisbergsalat: leckere Rezepte
Eisbersalat ist knackig, hat ein zurückhaltendes Aroma, besitzt geringen Kalorien- und Fettgehalt und liefert sogar Vitamin A und Vitamin C, wenn auch geringer als andere Salatsorten. Wir zeigen unsere Rezepte, bei denen er für richtigen Knack-Effekt sorgt.
Tofu-Club-Sandwich
Julia Hoersch
30 Min.
plus Mariniertzeit 3-4 Stunden
696 kcal
30 g Eiweiß
41 g Fett
48 g KH
Asia-Pfannkuchen mit Hähnchen
Thorsten Suedfels
70 Min.
plus Ruhezeit 30 Minuten plus Garzeit 40 Minuten
140 kcal
6 g Eiweiß
7 g Fett
12 g KH
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