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  • Salat-Klassiker: Rezepte

Salat-Klassiker

Autorenprofil Ina Lasarzik
von Ina Lasarzik
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Caesar’s Salad mit Traubenkernöl
1 von 29

Caesar’s Salad mit Traubenkernöl

(37)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 435 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 39 g

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Schichtsalat mit Sauerrahm-Dressing
2 von 29
Für Salatarchitekten: mit saftigem Huhn, Avocado und Knusper-Bacon wird das Stapelwerk zum Hauptgericht.

Schichtsalat mit Sauerrahm-Dressing

(47)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 786 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 62 g

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Schäfersalat
3 von 29

Schäfersalat

(112)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 580 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 50 g

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Kartoffelsalat
4 von 29
Schlicht und ergreifend: Der Mix aus Essig, Brühe, Senf und Öl macht's!

Kartoffelsalat

(938)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 298 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 15 g

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Salat mit Ziegenkäse
5 von 29

Salat mit Ziegenkäse

(19)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 735 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 66 g

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Salat mit grünen Bohnen
6 von 29

Salat mit grünen Bohnen

(4)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 215 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 20 g

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Kartoffelsalat
7 von 29

Kartoffelsalat

(32)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 393 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 25 g

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Nizza-Salat
8 von 29

Nizza-Salat

(43)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 478 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 32 g

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Coleslaw
9 von 29
Schön cremig, süßsauer und mit Senfschärfe ergänzt er das Vergnügen.

Coleslaw

(16)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 114 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 7 g

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Grüner-Spargel-Caesar-Salad
10 von 29
Kann man einen Klassiker noch besser machen? Man kann! Probieren Sie unsere neue Version mit honig- und senfummanteltem Hähnchen und Pecannüssen zu grünem Spargel.

Grüner-Spargel-Caesar-Salad

(36)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 608 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 45 g

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Tomaten-Kartoffel-Salat
11 von 29
Kartoffelsalat mal anders! Die fruchtigen Kirschtomaten und herrlicher Basilikum machen diesen Salat zum Star des Sommers.

Tomaten-Kartoffel-Salat

(38)

Zubereitungszeit 55 Minuten

Pro Portion Energie: 312 kcal, Kohlenhydrate: 42 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 12 g

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Tims Nudelsalat
12 von 29

Tims Nudelsalat

(219)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 508 kcal, Kohlenhydrate: 50 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 24 g

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Couscous-Salat
13 von 29

Couscous-Salat

(277)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 440 kcal, Kohlenhydrate: 47 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 23 g

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Tomaten-Kräuter-Salat
14 von 29

Tomaten-Kräuter-Salat

(25)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 280 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 25 g

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Eiersalat Waldorf
15 von 29
Ein Kracher mit Staudensellerie und zitrusfrischer Joghurt-Mayo.

Eiersalat Waldorf

(27)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 482 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 41 g

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Lauwarmer Gurkensalat
16 von 29

Lauwarmer Gurkensalat

(20)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 223 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 21 g

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Grüner Salat mit Ei-Vinaigrette
17 von 29

Grüner Salat mit Ei-Vinaigrette

(19)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 327 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 30 g

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Orientalischer Couscous-Salat
18 von 29
Fix, frisch und fruchtig: Couscous mit Weintrauben und Minze.

Orientalischer Couscous-Salat

(46)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 394 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 18 g

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Grüner Salat mit Wasabi-Nüssen
19 von 29
Spinat, Gurke und Zuckerschoten steht ein Hauch von Asien gut.

Grüner Salat mit Wasabi-Nüssen

(11)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 255 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 7 g

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Tomaten-Brot-Salat
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Tomaten-Brot-Salat

(48)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 370 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 23 g

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Wurstsalat
21 von 29

Wurstsalat

(44)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 307 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 25 g

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Waldorfsalat
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Waldorfsalat

(82)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 162 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 9 g

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Krabbensalat
23 von 29

Krabbensalat

(29)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 90 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 3 g

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Gemischter Salat
24 von 29

Gemischter Salat

(26)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 253 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 21 g

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Süss-scharfer Hähnchensalat
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Süss-scharfer Hähnchensalat

(10)

Zubereitungszeit 1 Stunde 40 Minuten

Pro Portion Energie: 280 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 16 g

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Heringssalat
26 von 29

Heringssalat

(12)

Zubereitungszeit 1 Stunde 40 Minuten

Pro Portion Energie: 366 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 20 g

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Krautsalat
27 von 29

Krautsalat

(67)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 157 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 7 g

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Tomatensalat
28 von 29

Tomatensalat

(33)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 227 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 20 g

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Salade niçoise
29 von 29

Salade niçoise

(100)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 426 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 33 g

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Rezepte in dieser Galerie

Spekulatius-Aufstrich
Spekulatius-Aufstrich

(1)

10 Min. 43 kcal
So streichen Sie sich einen Hauch von Weihnachten aufs Brot. Einfach genial!
Grünkohleintopf mit Kartoffeln, Mettwürstchen in Scheiben, Zwiebeln und Grünkohl in hellen Suppenschalen.
Grünkohleintopf

(2)

70 Min. 567 kcal
Hausmannskost vom Feinsten: deftiger Grünkohleintopf. Dieser trumpft mit Kartoffeln und vor allem mit Mettwürsten auf. Lecker!

Salat

Darauf freuen wir uns

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