Raffinierte Rezepte mit Salat

Endiviensuppe mit Ziegenkäse

Rezept zeigen

Ulrike Holsten

40 Min.

338 kcal 7 g Eiweiß 25 g Fett 19 g KH

Pasta mit Feldsalat-Pesto

Rezept zeigen

Ulrike Holsten

40 Min.

972 kcal 27 g Eiweiß 50 g Fett 98 g KH

Feldsalat-Lassi

Rezept zeigen

Ulrike Holsten

15 Min.

115 kcal 3 g Eiweiß 6 g Fett 11 g KH

Chicorée-Kartoffelstampf

Rezept zeigen

Ulrike Holsten

35 Min.

629 kcal 31 g Eiweiß 39 g Fett 36 g KH

Kartoffel-Ravioli mit Endivien-Füllung

Rezept zeigen

Wolfgang Schardt

25 Min. Garzeit 1:20 Std.

483 kcal 11 g Eiweiß 32 g Fett 36 g KH

Rinderfilet mit Chicorée

Rezept zeigen

Ulrike Holsten

50 Min.

526 kcal 31 g Eiweiß 40 g Fett 7 g KH

Kopfsalatsuppe

Rezept zeigen

Thorsten Suedfels

45 Min.

343 kcal 5 g Eiweiß 27 g Fett 15 g KH

Smoothie mit Avocado und Salat

Rezept zeigen

Thorsten Südfels

15 Min.

186 kcal 2 g Eiweiß 11 g Fett 20 g KH

Erbsen-Salat-Cremesuppe

Rezept zeigen

Matthias Haupt

15 Min.

408 kcal 20 g Eiweiß 21 g Fett 27 g KH

Avocado-Kefir-Bowl

Rezept zeigen

Matthias Haupt

15 Min.

303 kcal 7 g Eiweiß 15 g Fett 28 g KH

Kartoffel-Zitronen-Suppe mit Feldsalat-Pesto

Rezept zeigen

Julia Hoersch

40 Min. plus Garzeit 15 Minuten

328 kcal 5 g Eiweiß 26 g Fett 18 g KH

Penne mit Radicchio

Rezept zeigen

Julia Hoersch

35 Min.

623 kcal 21 g Eiweiß 28 g Fett 68 g KH

Wachsweiche Eier mit Rauke-Senf-Sauce

Rezept zeigen

Matthias Haupt

30 Min.

444 kcal 18 g Eiweiß 37 g Fett 9 g KH

Kartoffelsuppe mit Feldsalat und Mandeln

Rezept zeigen

Ulrike Holsten

25 Min. plus Garzeit 30 Minuten

210 kcal 6 g Eiweiß 12 g Fett 16 g KH

Bratreis mit Rauke und Garnelen

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min. plus Kühlzeit

605 kcal 26 g Eiweiß 24 g Fett 69 g KH

Kopfsalatsuppe mit Gremolata

Rezept zeigen

Anke Schütz

60 Min.

320 kcal 4 g Eiweiß 31 g Fett 6 g KH

Rauke-Dip

Rezept zeigen

Matthias Haupt

15 Min.

122 kcal 9 g Eiweiß 6 g Fett 5 g KH

Endivien-Kartoffel-Püree

Rezept zeigen

Matthias Haupt

40 Min.

265 kcal 6 g Eiweiß 14 g Fett 26 g KH

Rauke-Pesto

Rezept zeigen

Matthias Haupt

40 Min.

128 kcal 2 g Eiweiß 13 g Fett

Ravioli mit Endivie

Rezept zeigen

Thorsten Südfels

60 Min. plus Garzeit 20 Minuten plus Ruhezeit 1 Stunde

738 kcal 29 g Eiweiß 44 g Fett 54 g KH

Kartoffelsuppe mit Radicchio

Rezept zeigen

Ulrike Holsten

60 Min.

345 kcal 11 g Eiweiß 25 g Fett 17 g KH