Rezepte für Salsa

Maria Marnitz
von Maria Marnitz
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Salsa verde
© Maike Jessen
1 von 11

Salsa verde

(0)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 400 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 41 g

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Tomaten-Salsa
© Kramp&Gölling
2 von 11

Tomaten-Salsa

(12)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 116 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 11 g

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Zwiebel-Salsa
© Matthias Haupt
3 von 11
Leicht süßlich und herrlich frisch mit Petersilie.
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Zwiebel-Salsa

(7)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 252 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 25 g

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Kräuter-Salsa
© Matthias Haupt
4 von 11

Kräuter-Salsa

(12)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion

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Mango-Tomaten-Salsa
© Julia Hoersch
5 von 11

Mango-Tomaten-Salsa

(38)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 124 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 10 g

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Bohnen-Paprika-Salsa
© Matthias Haupt
6 von 11

Bohnen-Paprika-Salsa

(0)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 100 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 8 g

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Aprikosen-Salsa
© Kramp + Gölling
7 von 11

Aprikosen-Salsa

(10)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 115 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 4 g

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Nektarinen-Salsa
© Matthias Haupt
8 von 11

Nektarinen-Salsa

(2)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 70 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 1 g,

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Avocado-Salsa
© Matthias Haupt
9 von 11

Avocado-Salsa

(11)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 293 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 29 g

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Bunte Tomaten-Salsa
© Matthias Haupt
10 von 11

Bunte Tomaten-Salsa

(2)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 340 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 26 g

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Rhabarber-Aprikosen-Salsa
© Julia Hoersch
11 von 11
Schmeckt fruchtig-erfrischend zu gebratener Hähnchenbrust, Roastbeef oder Weichkäse: Salsa mit Rhabarber und getrockneten Aprikosen, gewürzt mit Chili, Ingwer und Kreuzkümmel.
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Rhabarber-Aprikosen-Salsa

(4)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 36 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Fett: 1 g

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