Rezepte für Pasta-Sauce - [ESSEN UND TRINKEN]

Rezepte: Pasta-Sauce

Champignon-Bolognese

Champignon-Bolognese

21

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 480 kcal, Kohlenhydrate: 67 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 14 g

Spaghetti mit Spitzkohl und Meerettichsauce

Spaghetti mit Spitzkohl und Meerettichsauce

30

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 599 kcal, Kohlenhydrate: 72 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 25 g

Tagliatelle mit Zitronensauce und Garnelen

Tagliatelle mit Zitronensauce und Garnelen

101

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 846 kcal, Kohlenhydrate: 84 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 42 g

Spaghetti mit Tomaten-Sugo und Zucchini — Tomate, Zucchini, Paprika - klingt normal, ist aber alles andere: Mit Apfelessig, Sternanis und Lorbeer eingelegte Kirschtomaten überraschen mit Süße und Säure.
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Spaghetti mit Tomaten-Sugo und Zucchini

38

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 525 kcal, Kohlenhydrate: 63 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 20 g

Bandnudeln mit Steckrübensauce

Bandnudeln mit Steckrübensauce

11

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 882 kcal, Kohlenhydrate: 80 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 50 g

Pasta mit Rote-Bete-Sauce — Sahnig-samtig schmiegt sich die Rote-Bete-Sauce an die Pasta, die dank ihrer Kelchform auch schön viel davon aufnimmt.
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Pasta mit Rote-Bete-Sauce

89

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 625 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 24 g

Tagliatelle mit Steinpilzsauce

Tagliatelle mit Steinpilzsauce

73

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 919 kcal, Kohlenhydrate: 75 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 53 g

Penne mit Tomaten-Ricotta-Sauce

Penne mit Tomaten-Ricotta-Sauce

7

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 808 kcal, Kohlenhydrate: 73 g, Eiweiß: 54 g, Fett: 32 g

Spaghetti mit Aceto-Sauce

Spaghetti mit Aceto-Sauce

63

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 572 kcal, Kohlenhydrate: 83 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 17 g

Nudeln mit Gorgonzola-Nuss-Sauce

Nudeln mit Gorgonzola-Nuss-Sauce

33

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 980 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 59 g

Braten-Nudelsauce

Braten-Nudelsauce

0

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 933 kcal, Kohlenhydrate: 81 g, Eiweiß: 47 g, Fett: 45 g

Sizilianische Gemüsesauce

Sizilianische Gemüsesauce

8

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 570 kcal, Kohlenhydrate: 79 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 17 g

Fusilli mit Tomatenrahm

Fusilli mit Tomatenrahm

11

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 362 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 19 g

Ossobuco-Sauce

Ossobuco-Sauce

0

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 805 kcal, Kohlenhydrate: 75 g, Eiweiß: 61 g, Fett: 28 g

Pilz-Bolo

Pilz-Bolo

7

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 490 kcal, Kohlenhydrate: 72 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 12 g

Kanarische Würzsauce

Kanarische Würzsauce

0

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 465 kcal, Kohlenhydrate: 77 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 10 g

Spaghetti mit Steaksauce

Spaghetti mit Steaksauce

11

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 560 kcal, Kohlenhydrate: 78 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 10 g

Mangold-Linsen-Sauce

Mangold-Linsen-Sauce

9

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 213 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 11 g

Paprika-Pasta — Paprikasauce schmeichelt den Nudeln, Rauchmandeln knuspern mit Biss dazu.
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Paprika-Pasta

107

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 597 kcal, Kohlenhydrate: 79 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 20 g

Penne mit Gemüse-Hack-Sauce

Penne mit Gemüse-Hack-Sauce

5

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 702 kcal, Kohlenhydrate: 78 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 28 g

Makkaroni mit Thunfischsauce

Makkaroni mit Thunfischsauce

0

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 502 kcal, Kohlenhydrate: 68 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 12 g

Makkaroni mit Currysauce und Spinat

Makkaroni mit Currysauce und Spinat

1

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 460 kcal, Kohlenhydrate: 65 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 14 g

Tofu-Bolognese — Die beste Bolo der Welt - für Veggies. Alle anderen merken gar nicht, dass „etwas fehlt“. Dazu passt Kopfsalat mit Kresse-Dressing.
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Tofu-Bolognese

58

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 828 kcal, Kohlenhydrate: 96 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 33 g

Bandnudeln mit Kapernsauce

Bandnudeln mit Kapernsauce

6

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 560 kcal, Kohlenhydrate: 60 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 26 g

Spaghetti mit Bohnensauce und Kaffee

Spaghetti mit Bohnensauce und Kaffee

4

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 694 kcal, Kohlenhydrate: 102 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 19 g

Spirelli mit Hacksauce — Es gibt Sachen, die kann man einfach nicht besser machen. Dazu passt Eisbergsalat mit Joghurtsauce.
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Spirelli mit Hacksauce

30

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 848 kcal, Kohlenhydrate: 92 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 33 g

Spaghettini mit Tomatensauce

Spaghettini mit Tomatensauce

1

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 358 kcal, Kohlenhydrate: 61 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 9 g

Penne mit Kapernsauce

Penne mit Kapernsauce

0

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 568 kcal, Kohlenhydrate: 59 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 29 g

Tagliatelle mit Tomatensauce

Tagliatelle mit Tomatensauce

4

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 445 kcal, Kohlenhydrate: 76 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 8 g

Pasta mit Hähnchen in Orangensauce

Pasta mit Hähnchen in Orangensauce

12

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 535 kcal, Kohlenhydrate: 67 g, Eiweiß: 41 g, Fett: 9 g

Penne mit Orangensauce und Garnelen

Penne mit Orangensauce und Garnelen

14

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 308 kcal, Kohlenhydrate: 56 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 8 g

Tagliatelle mit Lachs und Paprikasauce

Tagliatelle mit Lachs und Paprikasauce

3

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 505 kcal, Kohlenhydrate: 60 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 14 g

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Champignon-Bolognese

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Braten-Nudelsauce

Sizilianische Gemüsesauce

Fusilli mit Tomatenrahm

Ossobuco-Sauce

Pilz-Bolo

Kanarische Würzsauce

Spaghetti mit Steaksauce

Mangold-Linsen-Sauce

Paprika-Pasta

Penne mit Gemüse-Hack-Sauce

Makkaroni mit Thunfischsauce

Makkaroni mit Currysauce und Spinat

Tofu-Bolognese

Bandnudeln mit Kapernsauce

Spaghetti mit Bohnensauce und Kaffee

Spirelli mit Hacksauce

Spaghettini mit Tomatensauce

Penne mit Kapernsauce

Tagliatelle mit Tomatensauce

Pasta mit Hähnchen in Orangensauce

Penne mit Orangensauce und Garnelen

Tagliatelle mit Lachs und Paprikasauce

Darauf freuen wir uns

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