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  • Schalotten
  • Beilagen mit Schalotten

Beilagen mit Schalotten

von Sarah Eden
1 von 21
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Balsamico-Schalotten
© Anke Schütz
1 von 21

Balsamico-Schalotten

(33)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 90 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 2 g,

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Pistazien-Couscous
© Matthias Haupt
2 von 21

Pistazien-Couscous

(7)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 470 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 28 g

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Mango-Gurken-Salsa
© Matthias Haupt
3 von 21

Mango-Gurken-Salsa

(12)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion

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Marinierte Bohnen
© Matthias Haupt
4 von 21

Marinierte Bohnen

(18)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 300 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 25 g

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Kichererbsen-Rote-Bete-Salat
© Matthias Haupt
5 von 21

Kichererbsen-Rote-Bete-Salat

(71)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 254 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 18 g

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Salat mit Aprikosen-Vinaigrette
© Matthias Haupt
6 von 21

Salat mit Aprikosen-Vinaigrette

(9)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 244 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 17 g

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Cima di rapa
© Janne Peters
7 von 21

Cima di rapa

(14)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 370 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 29 g

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Thai-Auberginensalat
© Janne Peters
8 von 21

Thai-Auberginensalat

(0)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 89 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 4 g

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Geräucherter Kartoffel-Paprikasalat
© Heino Banderob
9 von 21

Geräucherter Kartoffel-Paprikasalat

(1)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 212 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 10 g

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Artischocken-Brot-Salat mit Balsamico
© Götz Wrage
10 von 21

Artischocken-Brot-Salat mit Balsamico

(4)

Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten

Pro Portion Energie: 268 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 18 g

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Gefüllte Wirsingblätter mit Champignons
© Anke Schütz
11 von 21

Gefüllte Wirsingblätter mit Champignons

(24)

Zubereitungszeit 2 Stunden 20 Minuten

Pro Portion Energie: 379 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 16 g

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Pilzragout mit Senf
© Olaf Szczepaniak
12 von 21

Pilzragout mit Senf

(3)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 181 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 14 g

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Risotto mit Bohnenkraut
© Wolfgang Schardt
13 von 21

Risotto mit Bohnenkraut

(0)

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 330 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 11 g

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Knollenziest aus dem Wok
© Ulrike Holsten
14 von 21

Knollenziest aus dem Wok

(2)

Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten

Pro Portion Energie: 510 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 31 g

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Sellerie-Trauben-Salat mit Frischkäse
© Stefan Thurmann
15 von 21

Sellerie-Trauben-Salat mit Frischkäse

(4)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 453 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 39 g

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Warmer Kartoffel-Brunnenkresse-Salat
© Kramp und Gölling
16 von 21

Warmer Kartoffel-Brunnenkresse-Salat

(0)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 186 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 7 g

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Paprikakraut
© Matthias Haupt
17 von 21

Paprikakraut

(3)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 342 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 28 g

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Schwarzwurzel-Fritten
© Maike Jessen
18 von 21

Schwarzwurzel-Fritten

(6)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 400 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 38 g

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Artischocken mit zwei Dips
© Matthias Haupt
19 von 21

Artischocken mit zwei Dips

(17)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 615 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 53 g

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Kürbis-Kartoffel-Puffer
© Anke Schütz
20 von 21

Kürbis-Kartoffel-Puffer

(23)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 378 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 23 g

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Brunnenkresse-Salat mit Papaya
© Heino Banderob
21 von 21

Brunnenkresse-Salat mit Papaya

(0)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 290 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 16 g

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