Schnelle Rezepte mit Fisch - [ESSEN UND TRINKEN]

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Schnelle Rezepte mit Fisch

Gebratener Kabeljau mit Chorizo — Der Kablejau bettet sich auf einem feinen Püree aus Kartoffeln und Erbsen während die spanische Rohwurst ihm einheizt.

Gebratener Kabeljau mit Chorizo

(38)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 562 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 49 g, Fett: 26 g

Lachs mit Feldsalat und Roter Bete — Rote Bete, knusprige Croûtons und zarter Lachs auf einem Teller – das ist nicht nur schön bunt, sondern auch gesund und ganz schnell zubereitet.

Lachs mit Feldsalat und Roter Bete

(45)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 562 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 38 g

Capellini mit Thunfisch und Kapern — Nudeln sind immer eine gute Idee - vor allen wenn sie mit Thunfisch, Paprika und einigen Kapern daher kommen.

Capellini mit Thunfisch und Kapern

(45)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 466 kcal, Kohlenhydrate: 65 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 9 g

Fischfilet à la Husum — Kabeljaufilet kommt frisch und verschärft mit Zitrone und Meerrettich auf Möhren daher.

Fischfilet à la Husum

(189)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 434 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 23 g

Zander-Saltimbocca

Zander-Saltimbocca

(15)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 300 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 20 g

Fischeintopf mit Kokosmilch — Mit Kokosmilch, Fischsauce und reichlich Gemüse bekommen Kabeljau und Seelachs einen asiatischen Touch.

Fischeintopf mit Kokosmilch

(35)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 627 kcal, Kohlenhydrate: 55 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 26 g

Aglio e Olio mit Fisch — Knoblauch-Chili-Öl, Kabeljau und Petersilie, mehr braucht diese Pasta nicht, um glücklich zu machen.

Aglio e Olio mit Fisch

(40)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 664 kcal, Kohlenhydrate: 72 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 27 g

Paprika-Gnocchi mit Kabeljau — Fisch und Gnocchi ziehen in aromatischer Tomatensauce - einfach lecker!

Paprika-Gnocchi mit Kabeljau

(192)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 588 kcal, Kohlenhydrate: 69 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 13 g

Fischfilet à la Bangkok — Hier ist uns ein leicht exotischer Fang mit Kokos, Chili und Koriander ins Netz gegangen.

Fischfilet à la Bangkok

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 428 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 25 g

Fisch-Curry — Zarter Lachs umgarnt von leckerem Gemüse und indischen Gewürzen. Dieses Curry ist schnell gemacht und super lecker.

Fisch-Curry

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 577 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 44 g

Tortilla-Pizza mit Avocado und Thunfisch — Auf knuspriger Tortilla-Pizza treffen Avocado, Thunfisch und Tomaten aufeinander. Kresse und Minze toppen den Ofen-Hit!

Tortilla-Pizza mit Avocado und Thunfisch

(54)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 572 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 41 g

Fisch auf Paprikagemüse — Lecker zum Sattessen: auf dem roten Meer aus würzigem Paprika-Tomaten-Gemüse ein schön saftiger Fisch.

Fisch auf Paprikagemüse

(83)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 327 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 16 g

Ofenkabeljau mit Parmesan-Bröseln — Dill gibt dem Kartoffelsalat das gewisse Etwas und auf saftigem Kabeljau knuspern leckere Parmesan-Brösel.

Ofenkabeljau mit Parmesan-Bröseln

(68)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 486 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 18 g

Fisch à la bordelaise — Wir haben Fisch mit französisch angehauchter Kräuterkruste an Land gezogen.

Fischfilet à la bordelaise

(112)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 407 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 22 g

Seelachs mit Kräuterbröseln — Auf cremig-frischem Gurkensalat serviert: das schnellste Käptn’s Dinner der Welt!

Seelachs mit Kräuterbröseln

(19)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 508 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 41 g, Fett: 24 g

Fischbrötchen mal anders — Die Mischung aus süßem Brot und salzigem Belag ist herrlich. Wem es zu verrückt klingt, der kann genauso gut normales Kastenweißbrot nehmen!

Fischbrötchen mal anders

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 550 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 38 g

Lachs mit Brokkoli-Rahm — Sahnesauce und saftiges Fischfilet – so macht schlank schlemmen richtig Spaß!

Lachs mit Broccoli-Rahm

(119)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 778 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 47 g, Fett: 60 g

Lachsbuletten

Lachsbuletten

(27)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 416 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 23 g

Fisch im Speckmantel — Im Bacon-Mantel bleibt der Kabeljau supersaftig und wird schön herzhaft.

Fisch im Speckmantel

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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 320 kcal, Eiweiß: 33 g, Fett: 20 g

Pfeffermakrele — Gurke, Apfel und Meerrettichsauce machen die Fischschnitte zum Spitzenstarter.

Pfeffermakrele

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 432 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 28 g

Seelachs mit scharfem Gurkensalat — Krosser Fisch mit grandioser Beilage: gedünstete Blumenkohlraspel sind ein köstlicher Reisersatz!

Seelachs mit scharfem Gurkensalat

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 482 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 39 g, Fett: 30 g

Gemüse-Ragout mit Kabeljau — Fabelhaft frühlingsfrisch: mit Möhren und Spargel, Zitronenschale und Kresse.

Gemüse-Ragout mit Kabeljau

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 530 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 33 g

Kreolischer Fisch — Paprika, Sellerie und Koriander werden zur frischen Salsa. Zu Lachs mit Wildreis – herrlich!

Kreolischer Fisch

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 383 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 13 g

Seelachs-Parmesan-Schnitzel — Hier verbirgt sich saftiger Fisch unter würziger Käsekruste. Dazu schmecken Rahmspinat und Zitronenbutter.

Seelachs-Parmesan-Schnitzel

(10)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 1090 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 47 g, Fett: 77 g

Lachs mit Frischkäsesauce — Saftiger Lachs gart mit Frischkäse herrlich unkompliziert auf Zucchini und ist im Handumdrehen fertig!

Lachs mit Frischkäsesauce

(49)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 625 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 46 g

Knusperzander

Knusperzander

(13)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 386 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 26 g

Nudeln mit Bohnen und Sardinen

Nudeln mit Bohnen und Sardinen

(13)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion

Fischcurry mit Gemüse

Fischcurry mit Gemüse

(41)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 706 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 51 g

Tomaten-Fisch-Pasta — Die Kategorie „Blitzgericht“ muss für diese Pasta erfunden worden sein. In 35 Minuten steht sie auf dem Tisch. Wow!

Tomaten-Fisch-Pasta

(72)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 892 kcal, Kohlenhydrate: 78 g, Eiweiß: 49 g, Fett: 41 g

Rezepte in dieser Galerie

Gebratener Kabeljau mit Chorizo

Lachs mit Feldsalat und Roter Bete

Capellini mit Thunfisch und Kapern

Fischfilet à la Husum

Zander-Saltimbocca

Fischeintopf mit Kokosmilch

Aglio e Olio mit Fisch

Paprika-Gnocchi mit Kabeljau

Fischfilet à la Bangkok

Fisch-Curry

Tortilla-Pizza mit Avocado und Thunfisch

Fisch auf Paprikagemüse

Ofenkabeljau mit Parmesan-Bröseln

Fisch à la bordelaise

Seelachs mit Kräuterbröseln

Fischbrötchen mal anders

Lachs mit Brokkoli-Rahm

Lachsbuletten

Fisch im Speckmantel

Pfeffermakrele

Seelachs mit scharfem Gurkensalat

Gemüse-Ragout mit Kabeljau

Kreolischer Fisch

Seelachs-Parmesan-Schnitzel

Lachs mit Frischkäsesauce

Knusperzander

Nudeln mit Bohnen und Sardinen

Fischcurry mit Gemüse

Tomaten-Fisch-Pasta

Ein Mann und eine Frau stehen in einer Küche und bereiten Essen zu

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