Schnelle Rezepte für Suppen

Nudelsuppe

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Matthias Haupt

25 Min.

479 kcal 22 g Eiweiß 23 g Fett 40 g KH

Klassische Tomatensuppe

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Sabine Büttner

30 Min.

376 kcal 6 g Eiweiß 26 g Fett 26 g KH

Kartoffeleintopf

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Mathias Haupt

35 Min.

550 kcal 18 g Eiweiß 33 g Fett 40 g KH

Möhren-Linsen-Eintopf

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Matthias Haupt

35 Min.

995 kcal 48 g Eiweiß 68 g Fett 38 g KH

Paprika-Mais-Suppe

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Matthias Haupt

25 Min.

528 kcal 8 g Eiweiß 39 g Fett 32 g KH

Leicht Scharfe Bohnen-Tomaten-Suppe

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Julia Hoersch

30 Min.

228 kcal 8 g Eiweiß 11 g Fett 22 g KH

Lauchsuppe

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Matthias Haupt

30 Min.

417 kcal 22 g Eiweiß 23 g Fett 29 g KH

Erbsensuppe mit Nudeln

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Maryam Schindler

25 Min.

478 kcal 24 g Eiweiß 22 g Fett 43 g KH

Mett-Lauch-Suppe

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Matthias Haupt

15 Min.

514 kcal 28 g Eiweiß 42 g Fett 3 g KH

Kichererbsen-Möhren-Suppe

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Matthias Haupt

25 Min.

417 kcal 11 g Eiweiß 24 g Fett 33 g KH

Zucchinisuppe

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Matthias Haupt

15 Min.

320 kcal 13 g Eiweiß 20 g Fett 17 g KH

Hühnersuppe

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Matthias Haupt

10 Min. plus Ziehzeit

255 kcal 20 g Eiweiß 5 g Fett 29 g KH

Curry-Kokos-Suppe

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Maike Jessen

30 Min.

440 kcal 12 g Eiweiß 24 g Fett 38 g KH

Lauch-Spinat-Cremesuppe

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Matthias Haupt

30 Min.

327 kcal 14 g Eiweiß 21 g Fett 18 g KH

Möhren-Linsen-Dal

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Matthias Haupt

30 Min.

655 kcal 31 g Eiweiß 28 g Fett 57 g KH

Kokossuppe mit Garnelen

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Matthias Haupt

15 Min.

335 kcal 24 g Eiweiß 19 g Fett 14 g KH

Mexikanische Tomatensuppe

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Sabine Büttner

35 Min.

421 kcal 10 g Eiweiß 19 g Fett 44 g KH

Erbsen-Minz-Suppe

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Matthias Haupt

35 Min.

254 kcal 7 g Eiweiß 17 g Fett 16 g KH

Hackbällchen-Suppe

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Matthias Haupt

35 Min.

463 kcal 30 g Eiweiß 30 g Fett 16 g KH

Tomatensuppe mit Kichererbsen

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Matthias Haupt

30 Min.

225 kcal 9 g Eiweiß 9 g Fett 24 g KH

Parmesansuppe

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Matthias Haupt

25 Min.

515 kcal 18 g Eiweiß 44 g Fett 9 g KH

Tomatensuppe mit Gin-Sahne

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Matthias Haupt

30 Min.

186 kcal 2 g Eiweiß 15 g Fett 6 g KH

Nudelsuppe mit Klößchen

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Matthias Haupt

20 Min.

168 kcal 7 g Eiweiß 7 g Fett 17 g KH

Sauerkrautsuppe

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Matthias Haupt

15 Min.

444 kcal 12 g Eiweiß 40 g Fett 6 g KH

Frische Erbsensuppe mit Estragon und Ziegenfrischkäse

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Ulrike Holsten

35 Min.

378 kcal 13 g Eiweiß 20 g Fett 29 g KH

Winzersuppe

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Matthias Haupt

35 Min.

342 kcal 4 g Eiweiß 23 g Fett 20 g KH

Rote-Bete-Suppe

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Maike Jessen

30 Min.

242 kcal 5 g Eiweiß 16 g Fett 18 g KH

Vietnamesische Suppe

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Matthias Haupt

30 Min.

154 kcal 18 g Eiweiß 4 g Fett 10 g KH

Linsen-Kokos-Suppe

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Matthias Haupt

15 Min.

685 kcal 18 g Eiweiß 52 g Fett 33 g KH

Zuckerschotensuppe mit Curry-Möhren

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Julia Hoersch

35 Min.

285 kcal 4 g Eiweiß 23 g Fett 13 g KH