Schnelle Rezepte mit Tomaten - [ESSEN UND TRINKEN]

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Schnelle Rezepte mit Tomaten

von Isabel Ströh

Frische Tomaten-Pasta — Superfruchtige Tomatensauce mit Kapern und Oliven. Blitzschnell fertig und besser als in Italien!

Frische Tomaten-Pasta

(109)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 660 kcal, Kohlenhydrate: 79 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 28 g

Klassische Tomatensuppe mit Croûtons — Begeistert mit Croûtons, Sahne und Schnittlauch schlicht und ergreifend beim Hingucken und Löffeln.

Klassische Tomatensuppe

(280)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 376 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 26 g

Tomaten-Quiche mit Oliven — Sonne satt auf Kräuterschmand und fertigem Blätterteig - ein Sommerhit.

Tomaten-Quiche mit Oliven

(19)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 427 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 30 g

Feta-Tomaten-Auflauf — Ohne Brot ist der mediterrane Auflauf mit Peperoni und Oliven übrigens sogar low carb!

Feta-Tomaten-Auflauf

(287)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 878 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 62 g

French-Toast mit Zucchini- Tomaten-Salat — Knuspriges French-Toast mit Bacon kommt zusammen mit frischem Zucchini-Tomaten-Salat auf den Tisch.

French-Toast mit Zucchini-Tomaten-Salat

(10)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 882 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 66 g

Garnelen-Pasta mit Schmortomaten — Nach gut 25 Minuten scheint Ihnen die Sonne Italiens direkt auf den Tisch.

Garnelen-Pasta mit Schmortomaten

(107)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 742 kcal, Kohlenhydrate: 76 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 32 g

Paprika-Gnocchi mit Kabeljau — Fisch und Gnocchi ziehen in aromatischer Tomatensauce - einfach lecker!

Paprika-Gnocchi mit Kabeljau

(192)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 588 kcal, Kohlenhydrate: 69 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 13 g

Überbackenes Steak mit Bröseln — Kurz anbraten, Brösel drauf, mit Tomaten ab in den Ofen – und fertig ist das Blitzessen de luxe!

Überbackenes Steak mit Bröseln

(10)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 441 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 41 g, Fett: 22 g

Auberginen-Pasta — Egal, zu welchen Nudeln: Die würzige Tomatensauce mit Chili-Cabanossi ist einfach yummy!

Auberginen-Pasta

(62)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 786 kcal, Kohlenhydrate: 81 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 38 g

Shakshuka-Max mit Tomatenragout und Ei — Nordafrikanische Küche trifft auf einen deutschen Klassiker – krosses Brot, fruchtig-pikante Tomaten und knuspriges Spiegelei.

Shakshuka-Max mit Tomatenragout und Ei

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 439 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 26 g

Mexikanische Tomatensuppe mit Mais und Nachos — Schokolade ist das dunkle Geheimnis für den herrlich runden Geschmack.

Mexikanische Tomatensuppe

(56)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 421 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 19 g

Tomaten-Avocado-Salat mit Entrecôte

Tomaten-Avocado-Salat mit Entrecôte

(34)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 614 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 46 g

Knusper-Camembert mit Tomaten-Rauke-Salat — Mit frischem Salat serviert, in knackiger Sesamhülle gebacken - zum Dahinschmelzen!

Knusper-Camembert und Tomaten-Rauke-Salat

(96)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 795 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 41 g, Fett: 62 g

Szegediner Hackpfanne — Mit Sauerkraut lässt sich das Hack gern ein - superlecker!

Szegediner Hackpfanne

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 480 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 32 g

Leicht Scharfe Bohnen-Tomaten-Suppe — Ganz unkompliziert und mit exotischem Mango-Avocado-Topping verfeinert – hier gibt es etwas Feines auf die Löffel.

Leicht Scharfe Bohnen-Tomaten-Suppe

(42)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 228 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 11 g

Bunter Salat mit Schweinefilet — Knackfrischer Salatberg mit doppelter Eiweißpower. Zum Sattsehen und –essen!

Bunter Salat mit Schweinefilet

(132)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 525 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 33 g

Tomatenpizza

Tomatenpizza

(36)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 395 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 16 g

Tomaten-Risotto — Gebratene Kirschtomaten und Tomaten-Pesto machen aus Risotto den Renner.

Tomaten-Risotto

(38)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 490 kcal, Kohlenhydrate: 57 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 22 g

Mozzarella-Sticks mit geschmolzenen Tomaten

Mozzarella-Sticks mit geschmolzenen Tomaten

(24)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 548 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 38 g

Hähnchen-Tomaten-Pasta — Hähnchen braten, Nudeln garen, Tomatensauce zaubern und den neuen Liebling servieren.

Hähnchen-Tomaten-Pasta

(60)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 738 kcal, Kohlenhydrate: 72 g, Eiweiß: 60 g, Fett: 22 g

Tomaten-Couscous mit Steak

Tomaten-Couscous mit Steak

(15)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 682 kcal, Kohlenhydrate: 58 g, Eiweiß: 46 g, Fett: 28 g

Steak mit Tomaten-Brot-Salat — Heißer Tipp: Sie können das Steak ebenso gut grillen und das Brot am Grillrand rösten.

Steak mit Tomaten-Brot-Salat

(43)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 980 kcal, Kohlenhydrate: 61 g, Eiweiß: 49 g, Fett: 57 g

Tomatensuppe alla caprese — Der Sommersuppenhit schlechthin: Tomaten satt mit Büffelmozzarella. Schmeckt auch eisgekühlt!

Tomatensuppe alla caprese

(52)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 297 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 20 g

Avocado-Tomaten-Nudeln — Die Kategorie „Blitzgericht“ muss für diese Pasta erfunden worden sein. In 20 Minuten steht sie auf dem Tisch. Wow!

Avocado-Tomaten-Nudeln

(461)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 732 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 36 g

Tomatensalat mit Rauke-Vinaigrette — Wer abends noch ein Date hat, lässt den Knoblauch einfach weg. Dazu passt Avocado-French-Toast.

Tomatensalat mit Rauke-Vinaigrette

(38)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 286 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 25 g

Gnocchi mit geschmolzenen Tomaten — Kirschtomaten, Knoblauch und Petersilie machen fertige Gnocchi zum Liebling der Woche.

Gnocchi mit geschmolzenen Tomaten

(112)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 572 kcal, Kohlenhydrate: 74 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 23 g

Tomaten-Pasta mit Garnelen — Mediterran mit knackigem Gemüse in Tomatensauce - Meeresrauschen inklusive.

Tomaten-Pasta mit Garnelen

(100)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 705 kcal, Kohlenhydrate: 85 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 23 g

Tomatensalat Caprese

Tomatensalat Caprese

(14)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 420 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 38 g

Tomaten-Bulgur

Tomaten-Bulgur

(117)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 460 kcal, Kohlenhydrate: 57 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 21 g

Bohnen-Tomaten-Pasta — Ricotta sorgt für italienische Frische. Wer es ganz eilig hat, beschleunigt mit TK-Bohnen.

Bohnen-Tomaten-Pasta

(35)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 800 kcal, Kohlenhydrate: 87 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 38 g

Schweinenacken mit Tomaten-Brot-Salat

Schweinenacken mit Tomaten-Brot-Salat

(3)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 1113 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 90 g

Tomaten-Fenchel-Salat — Tomatensüße trifft Fenchelfrische - schmeckt einfach umwerfend! Dazu passt Rindergeschnetzeltes mit Pfifferlingen.

Tomaten-Fenchel-Salat

(125)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 274 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 21 g

Blitz-Kartoffel-Omelett — Salat aus sonnengereiften Tomaten dazu. Mehr muss gar nicht!

Blitz-Kartoffel-Omelett

(16)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 658 kcal, Kohlenhydrate: 42 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 43 g

Rinderleber mit Tomaten und Feigen — Frucht und Säure sind Lebers Lieblinge: Wir servieren die zarte Innerei hier mit frischen Feigen und süßsäuerlich austariertem Sherry- Balsam-Essig.

Rinderleber mit Tomaten und Feigen

(6)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 738 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 48 g

Tomaten-Fisch-Pasta — Die Kategorie „Blitzgericht“ muss für diese Pasta erfunden worden sein. In 35 Minuten steht sie auf dem Tisch. Wow!

Tomaten-Fisch-Pasta

(70)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 892 kcal, Kohlenhydrate: 78 g, Eiweiß: 49 g, Fett: 41 g

Rezepte in dieser Galerie

Frische Tomaten-Pasta

Klassische Tomatensuppe mit Croûtons

Tomaten-Quiche mit Oliven

Feta-Tomaten-Auflauf

French-Toast mit Zucchini- Tomaten-Salat

Garnelen-Pasta mit Schmortomaten

Paprika-Gnocchi mit Kabeljau

Überbackenes Steak mit Bröseln

Auberginen-Pasta

Shakshuka-Max mit Tomatenragout und Ei

Mexikanische Tomatensuppe mit Mais und Nachos

Tomaten-Avocado-Salat mit Entrecôte

Knusper-Camembert mit Tomaten-Rauke-Salat

Szegediner Hackpfanne

Leicht Scharfe Bohnen-Tomaten-Suppe

Bunter Salat mit Schweinefilet

Tomatenpizza

Tomaten-Risotto

Mozzarella-Sticks mit geschmolzenen Tomaten

Hähnchen-Tomaten-Pasta

Tomaten-Couscous mit Steak

Steak mit Tomaten-Brot-Salat

Tomatensuppe alla caprese

Avocado-Tomaten-Nudeln

Tomatensalat mit Rauke-Vinaigrette

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Tomaten-Pasta mit Garnelen

Tomatensalat Caprese

Tomaten-Bulgur

Bohnen-Tomaten-Pasta

Schweinenacken mit Tomaten-Brot-Salat

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