Schnelle Rezepte mit Reis

Brokkoli-Lauch-Curry

Rezept zeigen

Julia Hoersch

25 Min.

472 kcal 10 g Eiweiß 27 g Fett 41 g KH

Hähnchenbrust mit Grünkohl

Rezept zeigen

Maike Jessen

30 Min.

676 kcal 53 g Eiweiß 23 g Fett 57 g KH

Zitronensuppe mit Garnelen

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

352 kcal 26 g Eiweiß 7 g Fett 40 g KH

Garnelen-Gemüse-Pfanne

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

475 kcal 29 g Eiweiß 8 g Fett 68 g KH

Gemüse-Mandel-Pfanne mit Reis

Rezept zeigen

Matthias Haupt

25 Min.

648 kcal 13 g Eiweiß 31 g Fett 74 g KH

Eier in Currysauce

Rezept zeigen

Matthias Haupt

20 Min.

516 kcal 25 g Eiweiß 30 g Fett 32 g KH

Schneller Bratreis

Rezept zeigen

Matthias Haupt

15 Min.

605 kcal 25 g Eiweiß 28 g Fett 61 g KH

Petersilien-Risotto mit Roter Bete

Rezept zeigen

Julia Hoersch

30 Min.

846 kcal 18 g Eiweiß 41 g Fett 92 g KH

Erbsen-Risotto mit Lachs

Rezept zeigen

Matthias Haupt

30 Min.

825 kcal 39 g Eiweiß 40 g Fett 74 g KH

Reis-Fleisch

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

804 kcal 36 g Eiweiß 40 g Fett 69 g KH

Auberginen-Reis-Pfanne

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

745 kcal 22 g Eiweiß 36 g Fett 77 g KH

Konfetti-Reis mit Bratwürstchen

Rezept zeigen

Matthias Haupt

30 Min.

638 kcal 19 g Eiweiß 40 g Fett 47 g KH

Risotto mit Kerbel und Ziegenkäsetalern

Rezept zeigen

Julia Hoersch

30 Min.

620 kcal 27 g Eiweiß 34 g Fett 46 g KH

Kreolischer Fisch

Rezept zeigen

Matthias Haupt

30 Min.

383 kcal 28 g Eiweiß 13 g Fett 35 g KH

Curry-Steak mit Spinat

Rezept zeigen

Matthias Haupt

15 Min.

834 kcal 36 g Eiweiß 51 g Fett 52 g KH

Reis-Lauch-Puffer

Rezept zeigen

Matthias Haupt

30 Min.

439 kcal 9 g Eiweiß 29 g Fett 33 g KH

Schnelle Paella

Rezept zeigen

Matthias Haupt

15 Min.

449 kcal 29 g Eiweiß 14 g Fett 50 g KH

Gemüsereis mit gefüllten Schnitzelchen

Rezept zeigen

Matthias Haupt

25 Min.

640 kcal 47 g Eiweiß 24 g Fett 56 g KH

Bratreis mit Gemüse und Tofu

Rezept zeigen

Thomas Neckermann

35 Min.

312 kcal 17 g Eiweiß 17 g Fett 20 g KH

Grüner Erbsen-Risotto mit Zitronen-Ricotta

Rezept zeigen

Julia Hoersch

35 Min.

412 kcal 14 g Eiweiß 12 g Fett 54 g KH

Hack-Reis-Pfanne

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

376 kcal 31 g Eiweiß 14 g Fett 29 g KH

Hähnchen-Saté

Rezept zeigen

Matthias Haupt

30 Min.

325 kcal 34 g Eiweiß 4 g Fett 35 g KH

Zucchini-Risotto

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

734 kcal 18 g Eiweiß 32 g Fett 85 g KH

Zucchinireis

Rezept zeigen

Ali Salehi

20 Min.

316 kcal 6 g Eiweiß 8 g Fett 52 g KH

Mango-Reis

Rezept zeigen

Matthias Haupt

25 Min.

450 kcal 8 g Eiweiß 16 g Fett 6 g KH

Pilzrisotto

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

518 kcal 17 g Eiweiß 25 g Fett 50 g KH

Paprika-Puten-Reis

Rezept zeigen

Matthias Haupt

25 Min.

558 kcal 37 g Eiweiß 17 g Fett 61 g KH

Asiatischer Reissalat

Rezept zeigen

Sabine Büttner

35 Min.

863 kcal 41 g Eiweiß 35 g Fett 91 g KH