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Schnelle Rezepte mit Chicorée

Autorenprofil Ina Lasarzik
von Ina Lasarzik
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Muschelnudeln mit Geflügelleber
© Matthias Haupt
1 von 20
1 von 20

Muschelnudeln mit Geflügelleber

4

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 693 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 20 g

Zum Rezept
Roastbeef-Carpaccio
© Matthias Haupt
2 von 20
2 von 20

Roastbeef-Carpaccio

9

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 324 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 21 g

Zum Rezept
Winterlicher Flammkuchen
© Matthias Haupt
3 von 20
Belegt mit Birne, Chicorée und Radicchio und Limburger. Kross und unwiderstehlich!
mehr
3 von 20

Winterlicher Flammkuchen

43

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 320 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 12 g

Zum Rezept
Linsen-Couscous-Salat
© Matthias Haupt
4 von 20
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Linsen-Couscous-Salat

15

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 223 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 8 g

Zum Rezept
Chicorée-Salat
© Matthias Haupt
5 von 20
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Chicorée-Salat

48

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 123 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 10 g

Zum Rezept
Kerbelschmand und Lachs-Ceviche
© Wolfgang Kowall
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Kerbelschmand und Lachs-Ceviche

7

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 340 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 19 g

Zum Rezept
Spanischer Eiersalat
© Thorsten Suedfels
7 von 20
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Spanischer Eiersalat

9

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 170 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 11 g

Zum Rezept
Chicorée aus dem Wok
© Matthias Haupt
8 von 20
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Chicorée aus dem Wok

3

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 387 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 26 g

Zum Rezept
Gebackener Chicorée
© Matthias Haupt
9 von 20
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Gebackener Chicorée

63

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 616 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 46 g

Zum Rezept
Hähnchenbrust mit Mango-Salsa
© Ulricke Holsten
10 von 20
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Hähnchenbrust mit Mango-Salsa

5

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 429 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 24 g

Zum Rezept
Chicorée im Schinkenmantel
© Matthias Haupt
11 von 20
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Chicorée im Schinkenmantel

0

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 455 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 27 g

Zum Rezept
Chicoréesalat mit Lachs
© Jan-Peter Westermann
12 von 20
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Chicoréesalat mit Lachs

7

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 297 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 18 g

Zum Rezept
Caesar-Chicorée-Salat
© Matthias Haupt
13 von 20
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Caesar-Chicorée-Salat

5

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 309 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 26 g

Zum Rezept
Chicorée mit Ziegenkäse
© Matthias Haupt
14 von 20
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Chicorée mit Ziegenkäse

3

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 334 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 24 g

Zum Rezept
Chicoréesalat mit Orangen
© Matthias Haupt
15 von 20
15 von 20

Chicoréesalat mit Orangen

27

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 173 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 6 g

Zum Rezept
Gefüllte Chicoréeblätter
© Carsten Eichner
16 von 20
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Gefüllte Chicoréeblätter

59

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 108 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 5 g

Zum Rezept
Chicorée-Schiffchen
© Matthias Haupt
17 von 20
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Chicorée-Schiffchen

12

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 303 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 26 g

Zum Rezept
Karamell-Chicoree
© Matthias Haupt
18 von 20
18 von 20

Karamell-Chicoree

12

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 250 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 16 g

Zum Rezept
Mango-Chicorée-Salat
© Matthias Haupt
19 von 20
19 von 20

Mango-Chicorée-Salat

11

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 69 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 1 g

Zum Rezept
Käse-Chicorée
© Matthias Haupt
20 von 20
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Käse-Chicorée

3

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 160 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 12 g

Zum Rezept

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Muschelnudeln mit Geflügelleber
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Karamell-Chicoree
Mango-Chicorée-Salat
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