Schnelle Rezepte für jeden Tag

Bärlauch-Zitronen-Carbonara

Rezept zeigen

Maike Jessen

25 Min.

1005 kcal 37 g Eiweiß 51 g Fett 92 g KH

Hähnchen-Cordon-bleu mit Konfitüre

Rezept zeigen

TLC Fotostudio/© NGV mbH

25 Min.

864 kcal 49 g Eiweiß 59 g Fett 34 g KH

Steaks mit Pilz-Pfefferrahm

Rezept zeigen

Ulrike Holsten

35 Min.

1222 kcal 54 g Eiweiß 72 g Fett 83 g KH

Curry-Kokos-Suppe

Rezept zeigen

Maike Jessen

30 Min.

440 kcal 12 g Eiweiß 24 g Fett 38 g KH

Zucchini-Frikadellen

Rezept zeigen

Ulrike Holsten

35 Min.

414 kcal 30 g Eiweiß 28 g Fett 9 g KH

Steak-Pfanne mit Püree

Rezept zeigen

TLC Fotostudio/© NGV mbH

30 Min.

660 kcal 49 g Eiweiß 43 g Fett 19 g KH

Spinat-Omelette mit Feta

Rezept zeigen

Matthias Haupt

30 Min.

524 kcal 34 g Eiweiß 37 g Fett 8 g KH

Garnelen-Gemüse-Pfanne

Rezept zeigen

Jorma Gottwald

25 Min.

608 kcal 43 g Eiweiß 42 g Fett 11 g KH

Räucherlachs-Tagliatelle

Rezept zeigen

Julia Hoersch

20 Min.

690 kcal 23 g Eiweiß 35 g Fett 60 g KH

Orientalisches Chili

Rezept zeigen

TLC Fotostudio/© NGV mbH

30 Min.

915 kcal 57 g Eiweiß 57 g Fett 42 g KH

Paprika-Gnocchi mit Kabeljau

Rezept zeigen

Maike Jessen

30 Min.

588 kcal 38 g Eiweiß 13 g Fett 69 g KH

Pasta mit orientalischem Pesto

Rezept zeigen

Matthias Haupt

20 Min.

820 kcal 31 g Eiweiß 38 g Fett 81 g KH

Fisch auf Paprikagemüse

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

327 kcal 37 g Eiweiß 16 g Fett 5 g KH

Linsen-Curry-Eintopf

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

316 kcal 12 g Eiweiß 18 g Fett 20 g KH

Paprika-Pasta

Rezept zeigen

Matthias Haupt

20 Min.

597 kcal 16 g Eiweiß 20 g Fett 79 g KH

Auberginen-Reis-Pfanne

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

745 kcal 22 g Eiweiß 36 g Fett 77 g KH

Spätzlepfanne

Rezept zeigen

Matthias Haupt

15 Min.

957 kcal 43 g Eiweiß 54 g Fett 70 g KH

Rinderfilet mit Tomaten-Avocado-Salat

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

492 kcal 45 g Eiweiß 29 g Fett 10 g KH

Hähnchen-Piccata

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

622 kcal 59 g Eiweiß 38 g Fett 7 g KH

Hack-Reis-Pfanne

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

376 kcal 31 g Eiweiß 14 g Fett 29 g KH

Putenmedaillons mit Mischgemüse

Rezept zeigen

Matthias Haupt

30 Min.

577 kcal 50 g Eiweiß 31 g Fett 20 g KH

Polenta mit Römersalat

Rezept zeigen

Matthias Haupt

25 Min.

652 kcal 28 g Eiweiß 42 g Fett 37 g KH

Speckflammkuchen

Rezept zeigen

Matthias Haupt

30 Min.

890 kcal 17 g Eiweiß 62 g Fett 60 g KH

Garnelencurry

Rezept zeigen

Matthias Haupt

25 Min.

764 kcal 24 g Eiweiß 46 g Fett 59 g KH

Broccoli-Lasagne

Rezept zeigen

Matthias Haupt

30 Min.

800 kcal 31 g Eiweiß 55 g Fett 40 g KH

Pfannen- Pasta

Rezept zeigen

Matthias Haupt

25 Min.

516 kcal 14 g Eiweiß 16 g Fett 75 g KH

Garnelen-Pasta Aglio e Olio

Rezept zeigen

Matthias Haupt

20 Min.

787 kcal 31 g Eiweiß 39 g Fett 72 g KH

French-Toast-Cordon-bleu

Rezept zeigen

Ulrike Holsten

20 Min. plus Garzeit 4-6 Minuten

758 kcal 27 g Eiweiß 54 g Fett 38 g KH

Chili-Limetten-Rindfleisch

Rezept zeigen

Ulrike Holsten

20 Min. plus Garzeit 6-8 Minuten

417 kcal 33 g Eiweiß 27 g Fett 11 g KH

Dorsch mit Kartoffelkruste

Rezept zeigen

Ulrike Holsten

25 Min. plus Garzeit 10 Minuten

520 kcal 32 g Eiweiß 36 g Fett 16 g KH

Pfannen-Nudelauflauf

Rezept zeigen

Ulrike Holsten

20 Min. plus Garzeit 10 Minuten

557 kcal 27 g Eiweiß 31 g Fett 40 g KH

Kürbis-Gorgonzola-Pasta

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

895 kcal 26 g Eiweiß 50 g Fett 79 g KH

Rote-Bete-Avocado-Salat

Rezept zeigen

Matthias Haupt

25 Min.

238 kcal 6 g Eiweiß 11 g Fett 25 g KH