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  • Schnell & lecker kochen: Rezepte unter 35 Minuten

Schnell & lecker kochen: Rezepte unter 35 Minuten

Autorenprofil Ina Lasarzik
von Ina Lasarzik
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Parmesan-Broccoli-Pasta
© Matthias Haupt
1 von 15
Unser neuer Nudelfavorit in Käse-Sahne-Sauce! Knackig und frisch mit Broccoli.
mehr
1 von 15

Parmesan-Broccoli-Pasta

183

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 932 kcal, Kohlenhydrate: 79 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 47 g

Zum Rezept
Radicchio-Avocado-Salat
© Matthias Haupt
2 von 15
So lecker kann gesund sein: Schlemmersalat und Fisch in würziger Bröselkruste.
mehr
2 von 15

Radicchio-Avocado-Salat

41

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 495 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 33 g

Zum Rezept
Blitz-Chili-con-Carne
© Matthias Haupt
3 von 15
3 von 15

Blitz-Chili-con-Carne

140

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 580 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 37 g

Zum Rezept
Spanische Nudeln
© Matthias Haupt
4 von 15
4 von 15

Spanische Nudeln

37

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 694 kcal, Kohlenhydrate: 80 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 29 g

Zum Rezept
Pellkartoffeln mit Möhren-Apfel-Quark
© Matthias Haupt
5 von 15
Leuchtet so schön und schmeckt mit Möhren- und Apfelraspeln herrlich frisch.
mehr
5 von 15

Pellkartoffeln mit Möhren-Apfel-Quark

98

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 340 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 5 g

Zum Rezept
Rindersteaks mit Gemüse
© Matthias Haupt
6 von 15
Die mediterranen Vier dazu heißen: Tomaten und Zucchini, Knoblauch und Parmesan. Lecker!
mehr
6 von 15

Rindersteaks mit Gemüse

28

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 400 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 15 g

Zum Rezept
Hähnchenbrust genovese
© Matthias Haupt
7 von 15
Italienisch für Kurzentschlossene: superlecker undso pronto!
mehr
7 von 15

Hähnchenbrust genovese

11

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 706 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 50 g, Fett: 42 g

Zum Rezept
Tomaten-Pasta mit Garnelen
© Matthias Haupt
8 von 15
Mediterran mit knackigem Gemüse in Tomatensauce - Meeresrauschen inklusive.
mehr
8 von 15

Tomaten-Pasta mit Garnelen

98

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 705 kcal, Kohlenhydrate: 85 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 23 g

Zum Rezept
Hähnchen-Reis-Pfanne
© Matthias Haupt
9 von 15
Fruchtig-frisch mit Aprikosen und Apfelsaft. Sojasauce und Chili sorgen für Würze.
mehr
9 von 15

Hähnchen-Reis-Pfanne

257

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 396 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 11 g

Zum Rezept
Tomaten-Couscous mit Steak
© Matthias Haupt
10 von 15
10 von 15

Tomaten-Couscous mit Steak

15

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 682 kcal, Kohlenhydrate: 58 g, Eiweiß: 46 g, Fett: 28 g

Zum Rezept
Erbsen-Risotto mit Lachs
© Matthias Haupt
11 von 15
Im cremigen Risotto haben sich kleine, knackige Erbsen versteckt und bilden die perfekte Basis für saftigen Lachs.
mehr
11 von 15

Erbsen-Risotto mit Lachs

111

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 825 kcal, Kohlenhydrate: 74 g, Eiweiß: 39 g, Fett: 40 g

Zum Rezept
Pfannen- Pasta
© Matthias Haupt
12 von 15
Wie schlau ist das denn! Alles – sogar die Nudeln – kommen roh in die Pfanne und garen gemeinsam. Der Clou: Das stärkehaltige Wasser sorgt so für eine leichte Bindung der Sauce.
mehr
12 von 15

Pfannen- Pasta

207

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 516 kcal, Kohlenhydrate: 75 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 16 g

Zum Rezept
Currywurst
© Matthias Haupt
13 von 15
13 von 15

Currywurst

128

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 508 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 41 g

Zum Rezept
Kartoffelsuppe
© Matthias Haupt
14 von 15
Eine leckere Kartoffelsuppe kommt mit wenigen Zutaten aus und ist im Nu zubereitet. Hier finden Sie ein köstliches Rezept für Kartoffelsuppe!
mehr
14 von 15

Kartoffelsuppe mit Croûtons

320

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 257 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 17 g

Zum Rezept
Salbei-Pasta
© Matthias Haupt
15 von 15
15 von 15

Salbei-Pasta

65

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 720 kcal, Kohlenhydrate: 71 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 35 g

Zum Rezept

Rezepte in dieser Galerie

Parmesan-Broccoli-Pasta
Zur Galerie Schnell & lecker kochen: Rezepte unter 35 Minuten
Radicchio-Avocado-Salat
Blitz-Chili-con-Carne
Spanische Nudeln
Pellkartoffeln mit Möhren-Apfel-Quark
Rindersteaks mit Gemüse
Hähnchenbrust genovese
Tomaten-Pasta mit Garnelen
Hähnchen-Reis-Pfanne
Tomaten-Couscous mit Steak
Erbsen-Risotto mit Lachs
Pfannen- Pasta
Currywurst
Kartoffelsuppe
Salbei-Pasta

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