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Schnelle Rezepte mit Lachs

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Tabouleh mit Räucherlachs
1 von 29
Zitrusfrisch, klasse knackig und absolut bürotauglich.

Tabouleh mit Räucherlachs

(153)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 455 kcal, Kohlenhydrate: 58 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 10 g

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Lachs mit Feldsalat und Roter Bete
2 von 29
Rote Bete, knusprige Croûtons und zarter Lachs auf einem Teller – das ist nicht nur schön bunt, sondern auch gesund und ganz schnell zubereitet.

Lachs mit Feldsalat und Roter Bete

(45)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 562 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 38 g

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Räucherlachs-Tagliatelle
3 von 29
So schnell und einfach: Räucherlachs, Fenchel und Tagliatelle kommen in einer herrlich cremigen Sauce zusammen.

Räucherlachs-Tagliatelle

(157)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 690 kcal, Kohlenhydrate: 60 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 35 g

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Lachs mit cremigem Gurkensalat
4 von 29
So perfekt kann einfach sein – herrlich cremiger Gurkensalat mit Dill ist der passende Begleiter für saftiges Lachskotelett.

Lachs mit cremigem Gurkensalat

(12)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 560 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 34 g

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Avocado-Orangen-Salat mit Lachs
5 von 29
Knusperfisch auf fruchtigem Avocadosalat - mehr geht nicht!

Avocado-Orangen-Salat mit Lachs

(63)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 748 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 50 g

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Lachs mit Rosenkohl
6 von 29
So einfach wie lecker! Etwas Limettenfrische und Curryschärfe sorgen für den Mmh-Effekt

Lachs mit Rosenkohl

(77)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 588 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 27 g

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Lachs nach Hausfrauenart
7 von 29
Eigentlich Matjes-Begleitung, hier zum saftigen Lachs: leicht säuerlich, frisch, einfach lecker! Dazu passen auch Thymiankartoffeln.

Lachs nach Hausfrauenart

(113)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 570 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 38 g

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Lachs-Bowl mit Buchweizennudeln, Radieschen und Spargel
8 von 29
Schön knackig und würzig! Kurz: Fitnessfood vom Feinsten.

Lachs-Bowl mit Buchweizennudeln

(23)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 928 kcal, Kohlenhydrate: 89 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 45 g

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Lachs mit Frischkäsesauce
9 von 29
Saftiger Lachs gart mit Frischkäse herrlich unkompliziert auf Zucchini und ist im Handumdrehen fertig!

Lachs mit Frischkäsesauce

(49)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 625 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 46 g

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Rote Bete mit Lachs
10 von 29
Fixes Käpt’ns Dinner mit schnell gerührtem Dillschmand – herrlich frisch!

Rote Bete mit Lachs

(17)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 810 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 62 g

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Lachs mit Brokkoli-Rahm
11 von 29
Sahnesauce und saftiges Fischfilet – so macht schlank schlemmen richtig Spaß!

Lachs mit Broccoli-Rahm

(119)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 778 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 47 g, Fett: 60 g

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Lachs mit Kapernbutter
12 von 29
Frische Petersilie, säuerliche Kapern und Butter. Sensationell zum Lachs! Dazu passt Gedünsteter Blattspinat.

Lachs mit Kapernbutter

(25)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 490 kcal, Eiweiß: 32 g, Fett: 40 g

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Panierter Lachs auf Chili-Mangod
13 von 29
Mangold mit scharfer Asia-Note und Lachs im Knuspermantel – echt wow!

Panierter Lachs auf Chili-Mangold

(14)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 813 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 45 g, Fett: 53 g

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Lachs-Rillette
14 von 29
Mit Schmand, Ei, Dill und Senf verarbeiten wir feinen Lachs zu edler Rillette. Geht schnell, schmeckt super – und die Küche bleibt kalt.

Lachs-Rillette

(38)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 429 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 36 g

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Rigatoni mit Lachs
15 von 29

Rigatoni mit Lachs

(12)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 672 kcal, Kohlenhydrate: 73 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 26 g

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Lachs mit Frischkäsebällchen
16 von 29

Lachs mit Frischkäsebällchen

(27)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 445 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 37 g

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Lachs-Pasta
17 von 29
Zucchini und Lachs auf hoher See in zitrusfrischer Sahnesauce mit Wermutnote.

Lachs-Pasta

(94)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 1010 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 49 g, Fett: 50 g

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Lachs mit Spaghetti
18 von 29

Lachs mit Spaghetti

(27)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 662 kcal, Kohlenhydrate: 78 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 21 g

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Lachs mit Maishaube
19 von 29

Lachs mit Maishaube

(19)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 429 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 26 g

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Zander und Lachs mit Senfsauce
20 von 29
Dem Klassiker verpassen wir mit Gurke und Limette eine Frischekur und versprechen: nie war Fisch mit Senfsauce so hinreißend.

Zander und Lachs mit Senfsauce

(30)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 870 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 75 g

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Lachsfrikadellen
21 von 29
Saftige Lachfrikadellen, das Aroma von frischem Dill und kleine Kartoffeln dazu – das schmeckt wie ein Sommer in Schweden.

Lachsfrikadellen

(26)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 854 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 59 g

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Zitronen-Lachs-Pasta
22 von 29

Zitronen-Lachs-Pasta

(180)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 968 kcal, Kohlenhydrate: 66 g, Eiweiß: 45 g, Fett: 57 g

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Risotto mit Erbsen und Lachs
23 von 29
Im cremigen Risotto haben sich kleine, knackige Erbsen versteckt und bilden die perfekte Basis für saftigen Lachs.

Risotto mit Erbsen und Lachs

(114)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 825 kcal, Kohlenhydrate: 74 g, Eiweiß: 39 g, Fett: 40 g

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Lachs im Päckchen
24 von 29

Lachs im Päckchen

(63)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 315 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 20 g

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Junges Gemüse mit Lachs
25 von 29

Junges Gemüse mit Lachs

(10)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 575 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 38 g

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Rührei mit Lachs
26 von 29

Rührei mit Lachs

(25)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 598 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 42 g

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Lachs mit Knusperkartoffeln
27 von 29

Lachs mit Knusperkartoffeln

(192)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 552 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 39 g

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Spitzkohlsalat mit Lachs
28 von 29
Aprikosenfruchtiger Salat mit gebratenem Currylachs - zum Sattessen und Wohlfühlen.

Spitzkohlsalat mit Lachs

(42)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 374 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 24 g

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Lachs aus dem Ofen
29 von 29
Fenchel, Tomaten und Lachs aus dem Ofen, Baguette dazu und schon ist das Essen fertig!

Lachs aus dem Ofen

(171)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 715 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 41 g, Fett: 45 g

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