Spargel des Herbstes: Schwarzwurzel

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 274 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 19 g

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 191 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 16 g

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 356 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 33 g

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 373 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 37 g

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 450 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 25 g

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 220 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 18 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 327 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 25 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 444 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 32 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 303 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 25 g

Zubereitungszeit 55 Minuten

Pro Portion Energie: 281 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 13 g

Zubereitungszeit 2 Stunden 30 Minuten

Pro Portion Energie: 283 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 16 g