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Klassische Snacks

von Jelena Halberscheidt
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Spinat-Quesadilla
1 von 22
Vorteil Gäste: Nach dem Anpfiff gibt’s spanische Snacks für alle. Die gehen weg wie nix!
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Spinat-Quesadilla

(142)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 385 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 20 g

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Partyschnecken
2 von 22
1:0 für Sie! Wer Veggie-Gäste hat, füllt nur die Hälfte der Schnecken mit Salami.
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Partyschnecken

(39)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 228 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 12 g

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Mojo rojo zu Kartoffelspalten
3 von 22
Heiße Phase für die würzigen Ofenkartoffeln: Mit Paprika-Chili-Dip gewinnen sie am Ende alle.
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Mojo rojo zu Kartoffelspalten

(48)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 437 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 35 g

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Empanadas
4 von 22
Würziger Hack-Erbsen-Mix im Teigmantel mit frischem Minzjoghurt zum Dippen.
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Empanadas

(22)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 503 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 35 g

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Crostini mit Mozzarella-Tomate-Pesto
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Crostini mit Mozzarella-Tomate-Pesto

(21)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 202 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 16 g

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Maisbuletten
6 von 22
Die herzhaften Minibälle wandern ruck, zuck von der Hand in den Mund. Einwurf - und Tor!
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Maisbuletten

(9)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 164 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 11 g

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Hähnchen-Sandwich
7 von 22

Hähnchen-Sandwich

(2)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 473 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 19 g

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Würstchen im Schlafrock
8 von 22

Würstchen im Schlafrock

(30)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 372 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 24 g

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Knusperschnecken
9 von 22

Knusperschnecken

(91)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 60 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 4 g

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Blätterteigteilchen mit Gorgonzola
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Blätterteigteilchen mit Gorgonzola

(14)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 189 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 12 g

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Blätterteigteilchen mit Zucchini
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Blätterteigteilchen mit Zucchini

(42)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 192 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 12 g

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Blätterteigteilchen mit Ziegenkäse
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Blätterteigteilchen mit Ziegenkäse

(23)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 190 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 11 g

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Blätterteigteilchen mit Schinken
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Blätterteigteilchen mit Schinken

(20)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 204 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 13 g

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Wraps mit Putenbrust und Avocado
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Wraps mit Putenbrust und Avocado

(21)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 354 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 16 g

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Frikadellen
15 von 22

Frikadellen

(159)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 288 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 22 g

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Avocado-Birnen-Schnitte
16 von 22

Avocado-Birnen-Schnitte

(5)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion

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Mettwurst-Chips
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Mettwurst-Chips

(9)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 493 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 41 g

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Gefüllte Tacos
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Gefüllte Tacos

(75)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 297 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 15 g

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French Toast mit Gewürzgurken-Dip
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French Toast mit Gewürzgurken-Dip

(4)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 452 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 22 g

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Gemüse-Coca
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Gemüse-Coca

(28)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 275 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 14 g

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Pastrami-Bagel
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Pastrami-Bagel

(20)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 342 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 13 g

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Bruschetta
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Bruschetta

(64)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 220 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 8 g

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