Internationale Snacks
Weißbrot mit Linsen-Kokos-Creme und Chinakohlsalat
Ulrike Holsten
35 Min.
246 kcal
6 g Eiweiß
11 g Fett
28 g KH
Frittierte Teigtaschen mit Spinat-Kräuter-Füllung
Ulrike Holsten
120 Min.
plus Ruhezeit mindestens 1 Stunde plus Frittierzeit 20 Minuten
87 kcal
2 g Eiweiß
4 g Fett
10 g KH
Camembert mit Cidre-Gelee und Pilzbaguette
Ulrike Holsten
30 Min.
plus Gehzeit 1:30 Stunden plus Backzeit 25 Minuten
370 kcal
14 g Eiweiß
8 g Fett
55 g KH
Mexiko-Schnecken
Matthias Haupt
25 Min.
plus Kühl- und Backzeit
180 kcal
7 g Eiweiß
11 g Fett
12 g KH
Provençalische Tarte (Pissaladière)
Thorsten Suedfels
60 Min.
plus Backzeit 30 Minuten plus Gehzeit 1 Stunde
230 kcal
6 g Eiweiß
7 g Fett
35 g KH
Blini mit Graved Lachs
Julia Hoersch
40 Min.
plus Garzeit 12 Minuten plus Gehzeit 50 Minuten
89 kcal
4 g Eiweiß
5 g Fett
5 g KH
Asia-Pfannkuchenröllchen mit Surimisalat
Olaf Szczepaniak
30 Min.
297 kcal
23 g Eiweiß
13 g Fett
19 g KH
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