Snacks: einfach und schnell zubereitet

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Tapas Surf & Turf

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Tapas Surf & Turf
Thorsten Suedfels
30 Min.
135 kcal 5 g Eiweiß 7 g Fett 11 g KH

Grüner Smoothie

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Grüner Smoothie
Julia Hoersch
10 Min.
46 kcal 2 g Eiweiß 1 g Fett 6 g KH

Gemüse mit Joghurt-Dip

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Gemüse mit Joghurt-Dip
Matthias Haupt
15 Min.
259 kcal 7 g Eiweiß 15 g Fett 21 g KH

Sattmacher-Stulle

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Sattmacher-Stulle
Matthias Haupt
15 Min.
324 kcal 18 g Eiweiß 7 g Fett 43 g KH

Beeren-Smoothie

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Beeren-Smoothie
Ali Salehi
10 Min.

Gegrillte Laugenstangen

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Gegrillte Laugenstangen
Matthias Haupt
25 Min. plus Auftauzeit
343 kcal 12 g Eiweiß 8 g Fett 53 g KH

Gebratene Pimientos

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Gebratene Pimientos
Matthias Haupt
15 Min.
53 kcal 5 g Fett 1 g KH

Ziegenkäsestulle

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Ziegenkäsestulle
Matthias Haupt
10 Min.
332 kcal 12 g Eiweiß 7 g Fett 53 g KH

Tims Aioli ohne Ei

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Tims Aioli ohne Ei
Matthias Haupt
10 Min.
230 kcal 25 g Fett 1 g KH

Crostini mit Spinat-Pesto

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Crostini mit Spinat-Pesto
Thorsten Südfels
20 Min.
127 kcal 2 g Eiweiß 8 g Fett 10 g KH

Hefezopfschnitte

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Hefezopfschnitte
Matthias Haupt
20 Min.
293 kcal 4 g Eiweiß 6 g Fett 52 g KH

Gefüllte Tomaten

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Gefüllte Tomaten
Ulrike Holsten
25 Min.
27 kcal 2 g Eiweiß 1 g Fett 2 g KH

Erdbeer-Himbeer-Smoothie

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Erdbeer-Himbeer-Smoothie
Julia Hoersch
10 Min.
88 kcal 4 g Eiweiß 3 g Fett 10 g KH
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Tapas Surf & Turf
Tapas Surf & Turf
Grüner Smoothie
Grüner Smoothie
Gemüse mit Joghurt-Dip
Gemüse mit Joghurt-Dip
Sattmacher-Stulle
Sattmacher-Stulle
Beeren-Smoothie
Beeren-Smoothie
Gegrillte Laugenstangen
Gegrillte Laugenstangen
Gebratene Pimientos
Gebratene Pimientos
Ziegenkäsestulle
Ziegenkäsestulle
Tims Aioli ohne Ei
Tims Aioli ohne Ei
Crostini mit Spinat-Pesto
Crostini mit Spinat-Pesto
Hefezopfschnitte
Hefezopfschnitte
Gefüllte Tomaten
Gefüllte Tomaten
Erdbeer-Himbeer-Smoothie
Erdbeer-Himbeer-Smoothie

Darauf freuen wir uns

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