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Herzhafte Käse-Snacks

Autorenprofil Ina Lasarzik
von Ina Lasarzik
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Käse-Lauch-Muffins
1 von 6

Käse-Lauch-Muffins

(204)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 212 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 13 g

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Graubrot-Sandwich
2 von 6
Rustikaler Renner mit Paprika, Schinken, Käse und Senf-Dip.

Graubrot-Sandwich

(7)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 780 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 41 g, Fett: 49 g

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Käsekartoffeln
3 von 6

Käsekartoffeln

(5)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 617 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 40 g

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Röstbrot
4 von 6

Röstbrot

(9)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 373 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 25 g

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Tomaten-Käse-Rührei
5 von 6
Auf geröstetem Brot mit Tomaten - herzhaftes Frühstück oder Super-Snack.

Tomaten-Käse-Rührei

(33)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 426 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 26 g

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Rahm-Brunnenkresse mit Bergkäsekrapfen
6 von 6

Rahm-Brunnenkresse mit Bergkäsekrapfen

(3)

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 697 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 48 g

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