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Rezepte: Süßer Sommer

von Iris Lange
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Melonenstreich
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Melonenstreich

(0)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 22 kcal, Kohlenhydrate: 5 g,

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Mango-Kokos-Eis
2 von 20

Mango-Kokos-Eis

(9)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 138 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 2 g

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Limetten-Tiramisu
3 von 20

Limetten-Tiramisu

(45)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 307 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 14 g

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Erdbeer-Himbeer-Grütze
4 von 20

Erdbeer-Himbeer-Grütze

(30)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 232 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 12 g

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Kardamom-Panna-cotta mit Ananas
5 von 20

Kardamom-Panna-cotta mit Ananas

(36)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 548 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 39 g

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Orangeneis
6 von 20

Orangeneis

(43)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 272 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 15 g

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Limetten-Buttermilch-Mousse
7 von 20

Limetten-Buttermilch-Mousse

(20)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 206 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 6 g

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Exotischer Grießflammeri
8 von 20

Exotischer Grießflammeri

(40)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 290 kcal, Kohlenhydrate: 40 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 11 g

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Himbeergrütze mit Joghurtsauce
9 von 20

Himbeergrütze mit Joghurtsauce

(0)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 222 kcal, Kohlenhydrate: 42 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 1 g

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Mango-Mousse
10 von 20

Mango-Mousse

(50)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 338 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 18 g

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Brombeer-Biskuitrolle
11 von 20

Brombeer-Biskuitrolle

(2)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 256 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 13 g

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Kirsch-Clafoutis
12 von 20

Kirsch-Clafoutis

(15)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 438 kcal, Kohlenhydrate: 60 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 16 g

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Stachelbeerauflauf
13 von 20

Stachelbeerauflauf

(0)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 405 kcal, Kohlenhydrate: 49 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 19 g

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Heidelbeer-Sorbet
14 von 20

Heidelbeer-Sorbet

(44)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 165 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 4 g

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Apfel-Brombeer-Crumble
15 von 20

Apfel-Brombeer-Crumble

(35)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 687 kcal, Kohlenhydrate: 94 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 31 g

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Obstsalat
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Obstsalat

(17)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 142 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 2 g,

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Gebackene Pfirsiche mit Pistazien-Basilikum-Pesto
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Gebackene Pfirsiche mit Pistazien-Basilikum-Pesto

(5)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 357 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 23 g

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Aprikosen-Crêpes
18 von 20

Aprikosen-Crêpes

(3)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 754 kcal, Kohlenhydrate: 120 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 21 g

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Melonensalat mit Zitronensorbet
19 von 20

Melonensalat mit Zitronensorbet

(12)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 300 kcal, Kohlenhydrate: 69 g, Eiweiß: 2 g,

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Wolkenkuchen
20 von 20

Wolkenkuchen

(1)

Zubereitungszeit 1 Stunde 45 Minuten

Pro Portion Energie: 370 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 24 g

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