Rezepte: Spaghetti
Spaghetti mit Tomaten-Sugo und Zucchini
Thorsten Suedfels
80 Min.
plus Marinierzeit über Nacht
525 kcal
16 g Eiweiß
20 g Fett
63 g KH
Antipasti-Spaghetti mit Mini-Frikadellen
Matthias Haupt
40 Min.
1180 kcal
52 g Eiweiß
64 g Fett
86 g KH
Schwarze-Bohnen-Spaghetti mit Tomaten-Miso-Sauce
Andrea Thode
50 Min.
494 kcal
34 g Eiweiß
8 g Fett
59 g KH
Rotwein-Pasta mit Knusperbröseln
Ulrike Holsten
45 Min.
plus Garzeit 40 Minuten
795 kcal
22 g Eiweiß
28 g Fett
93 g KH
Spaghetti mit Krebsfleisch, Avocado und Grapefruit
Thorsten Suedfels
40 Min.
873 kcal
30 g Eiweiß
44 g Fett
83 g KH
Aus Venetien: Spaghetti mit Entenfleisch und Kürbis
Julia Hoersch
60 Min.
plus Garzeit 1:50 Stunden
563 kcal
35 g Eiweiß
24 g Fett
49 g KH
Spaghetti Aglio Olio mit Hack-Bällchen und Garnelen
Thorsten Südfels
35 Min.
plus Garzeit 1:30 Stunden
902 kcal
36 g Eiweiß
52 g Fett
67 g KH
Spaghetti carbonara mit gepökelter Schweinebacke
Thorsten Suedfels
30 Min.
644 kcal
32 g Eiweiß
24 g Fett
71 g KH
Spaghetti mit Auberginen und Ricotta („alla Norma“)
Ulrike Holsten
25 Min.
plus Garzeit 40-45 Minuten
640 kcal
19 g Eiweiß
26 g Fett
86 g KH
Spaghetti mit Spitzkohl und Meerettichsauce
Anke Schütz
60 Min.
599 kcal
18 g Eiweiß
25 g Fett
72 g KH
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