Rezepte: Spaghetti

Spaghetti alla gricia

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Ulrike Holsten

25 Min.

630 kcal 22 g Eiweiß 28 g Fett 70 g KH

Spaghetti mit Tomaten-Sugo und Zucchini

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Thorsten Suedfels

80 Min. plus Marinierzeit über Nacht

525 kcal 16 g Eiweiß 20 g Fett 63 g KH

Spaghetti Bolognese

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Matthias Haupt

20 Min. plus Garzeit

880 kcal 45 g Eiweiß 41 g Fett 78 g KH

Rotwein-Pasta mit Knusperbröseln

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Ulrike Holsten

45 Min. plus Garzeit 40 Minuten

795 kcal 22 g Eiweiß 28 g Fett 93 g KH

Dinkel-Spaghetti mit Radicchio

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Ali Salehi Yavani

25 Min.

725 kcal 25 g Eiweiß 34 g Fett 75 g KH

Avocado-Tomaten-Nudeln

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Matthias Haupt

20 Min.

732 kcal 15 g Eiweiß 36 g Fett 82 g KH

Polpette in Paprikasauce

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Matthias Haupt

60 Min.

Pasta mit Feldsalat-Pesto

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Ulrike Holsten

40 Min.

972 kcal 27 g Eiweiß 50 g Fett 98 g KH

Spaghetti mit Krebsfleisch, Avocado und Grapefruit

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Thorsten Suedfels

40 Min.

873 kcal 30 g Eiweiß 44 g Fett 83 g KH

Pfannen- Pasta

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Matthias Haupt

25 Min.

516 kcal 14 g Eiweiß 16 g Fett 75 g KH

Pistazien-Pesto

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Jan-Peter Westermann

15 Min.

536 kcal 6 g Eiweiß 53 g Fett 5 g KH

Aus Venetien: Spaghetti mit Entenfleisch und Kürbis

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Julia Hoersch

60 Min. plus Garzeit 1:50 Stunden

563 kcal 35 g Eiweiß 24 g Fett 49 g KH

Spaghetti mit Tomaten-Kapern-Sauce

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Matthias Haupt

25 Min.

346 kcal 14 g Eiweiß 7 g Fett 54 g KH

Veggie-Bolo

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Matthias Haupt

80 Min.

Spaghetti Aglio Olio mit Hack-Bällchen und Garnelen

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Thorsten Südfels

35 Min. plus Garzeit 1:30 Stunden

902 kcal 36 g Eiweiß 52 g Fett 67 g KH

Spaghetti-Erbsen-Carbonara

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Matthias Haupt

30 Min.

995 kcal 40 g Eiweiß 53 g Fett 83 g KH

Spaghetti carbonara mit gepökelter Schweinebacke

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Thorsten Suedfels

30 Min.

644 kcal 32 g Eiweiß 24 g Fett 71 g KH

Spaghetti vongole mit Bottarga

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Thorsten Suedfels

45 Min.

537 kcal 22 g Eiweiß 14 g Fett 76 g KH

Spaghetti mit Auberginen und Ricotta („alla Norma“)

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Ulrike Holsten

25 Min. plus Garzeit 40-45 Minuten

640 kcal 19 g Eiweiß 26 g Fett 86 g KH

Spaghetti mit Pancetta und Pecorino

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Thorsten Südfels

20 Min.

574 kcal 20 g Eiweiß 23 g Fett 70 g KH

Spaghetti aglio olio mit Ölsardinen

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Thorsten Südfels

25 Min.

710 kcal 21 g Eiweiß 29 g Fett 89 g KH

Spaghetti mit Garnelen

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Julia Hoersch

90 Min.

579 kcal 23 g Eiweiß 14 g Fett 86 g KH

Spaghetti con aglio, olio e peperoncino

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Matthias Haupt

25 Min.

Hackbällchen-Pasta

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Matthias Haupt

45 Min.

844 kcal 45 g Eiweiß 38 g Fett 77 g KH

Pasta all'arrabbiata

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Matthias Haupt

20 Min.

806 kcal 28 g Eiweiß 35 g Fett 91 g KH

Caponata-Mozzarella-Spaghetti

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Ulrike Holsten

25 Min. plus Garzeit 25 Minuten

Pasta alla puttanesca

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Thorsten Südfels

40 Min.

520 kcal 15 g Eiweiß 15 g Fett 76 g KH

Spaghetti mit Kokosspinat

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Matthias Haupt

25 Min.

825 kcal 18 g Eiweiß 49 g Fett 74 g KH

Pasta mit Fenchelwurst

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Ali Salehi

30 Min.

890 kcal 37 g Eiweiß 47 g Fett 78 g KH

Spaghetti mit Aceto-Sauce

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Matthias Haupt

20 Min.

572 kcal 18 g Eiweiß 17 g Fett 83 g KH

Spaghetti mit Spitzkohl und Meerettichsauce

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Anke Schütz

60 Min.

599 kcal 18 g Eiweiß 25 g Fett 72 g KH