Rezepte: Spargelsalat - [ESSEN UND TRINKEN]

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Rezepte: Spargelsalate

Spargel-Brot-Salat — Spargel-Brot-Salat - Unser neuer italienischer Liebling!

Spargel-Brot-Salat

(79)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 600 kcal, Kohlenhydrate: 42 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 38 g

Spargel-Tomaten-Salat mit Perlhuhnbrust — Ganz und gar unverkrampft mischt sich der Spargel mit Tomaten und Blattspinat. Da ziehen Geflügel und Mandeltopping gern mit.

Spargel-Tomaten-Salat mit Perlhuhnbrust

(6)

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 592 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 43 g

Spargel-Spinat-Salat mit Reis-Erdnuss-Krusteln — Wachsweiche Eier, Tomaten und Avocado bereichern den Spargelsalat mit frischer Ingwer-Chili-Vinaigrette. Das Highlight dazu sind knusprig gebratene Reisfladen.

Spargel-Spinat-Salat mit Reis-Erdnuss-Krusteln

(43)

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 460 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 31 g

Weißer Spargel mit geviertelten Eiern auf einem weißen Teller mit Vinaigrette und Dill serviert. — Weißer Spargelsalat mit Ei und feiner Vinaigrette mit Dijonsenf. Wenige Zutaten, die viel hermachen und schnell zu einem leckeren Salat verarbeitet sind.

Einfacher Spargelsalat mit Ei

(3)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 335 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 25 g

Bohnen-Spargel-Salat mit Gewürzlachs und Melone — Wenn Rot auf Grün, zart auf knackig und warm auf kalt trifft, ist Erfolg garantiert. Ein echter Hinschmecker: das raffinierte Kaffeebohnen-Dressing.

Bohnen-Spargel-Salat mit Gewürzlachs und Melone

(1)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 678 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 52 g

Salat mit Spargel und Kräuter-Vinaigrette — Anziehend gegensätzlich: Ofengeröstete Kartoffeln, Avocado und mariniertes Huhn geben Kräutern und zartem Spargel Substanz.

Salat mit Spargel und Kräuter-Vinaigrette

(52)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 552 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 37 g

Spargelsalat mit Basilikum-Vinaigrette

Spargelsalat mit Basilikum-Vinaigrette

(375)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 456 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 36 g

Grüner-Spargel-Caesar-Salad — Kann man einen Klassiker noch besser machen? Man kann! Probieren Sie unsere neue Version mit honig- und senfummanteltem Hähnchen und Pecannüssen zu grünem Spargel.

Grüner-Spargel-Caesar-Salad

(36)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 608 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 45 g

Salat mit Hähnchen und Erdbeer-Dressing — Salziger Knusperspeck und süße Erdbeeren, cremige Avocado und knackiger Spargel und on top pikant mariniertes Hähnchen - der volle Geschmack.

Salat mit Hähnchen und Erdbeer-Dressing

(101)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 460 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 32 g

Asia-Kartoffelsalat — Ingwer, Zitronengras und Reisessig würzen die Mayonnaise für Kartoffeln, Spinat und grünen Spargel. Himmlische Beilage für die exotisch-frische Variante: currygewürzte Kalbsbratwurst.

Asia-Kartoffelsalat

(55)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 570 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 35 g

Salat mit Aromen-Saibling — Sanft gart der Fisch im Ofen mit Zimtblüten- und Korianderöl, um dann Spargel, Dicke Bohnen und zarte Salatblätter zu krönen.

Salat mit Aromen-Saibling

(18)

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 710 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 44 g, Fett: 46 g

Spargel-Brot-Salat mit Lamm — Was das Herz begehrt! Der Sommer querbeet plus krosse Brioche-Würfel und superzartes Lammfilet. Das können Sie übrigens gut durch Rindfleisch oder Geflügel ersetzen.

Spargel-Brot-Salat mit Lamm

(4)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 460 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 33 g

Spargelsalat mit Buttermilch-Dressing — Alles, was der Mai an Frühlingsfrische bietet: Erdbeeren, Spargelspitzen, Erbsen, und Radieschen baden vergnügt in Buttermilch. Perfekt dazu: Lammrücken.

Spargelsalat mit Buttermilch-Dressing

(5)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 424 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 25 g

Spargel-Queller-Salat

Spargel-Queller-Salat

(5)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 669 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 45 g, Fett: 44 g

Kartoffelsalat mit grünem Spargel — Hübsch ist er. Und mit Senf-Joghurt-Mayo und Ei ein toller Sattmacher

Kartoffelsalat mit grünem Spargel

(67)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 485 kcal, Kohlenhydrate: 41 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 26 g

Spargel-Brot-Salat — Geröstetes Knoblauchbrot, wachsweiche Eier, Tomaten und Spargel. Einfach raffiniert!

Spargel-Brot-Salat

(36)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 797 kcal, Kohlenhydrate: 66 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 47 g

Asiatischer Spargelsalat — Gebraten hat Spargel einen tollen Biss - mit Roastbeef und Nüssen on top der Kracher.

Asiatischer Spargelsalat

(7)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 656 kcal, Kohlenhydrate: 72 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 24 g

Spargelsalat mit Ziegenkäse — Radicchio und Honig-Basilikum-Vinaigrette begleiten den Spargel, oben drüber schmilzt Crottin de Chavignol - alles in bester Gesellschaft!

Spargelsalat mit Ziegenkäse

(11)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 650 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 54 g

Spargelsalat mit Lachs — Man nehme: Wildsalate, zerpflückt; Lachs, in Streifen; Radieschen, angedrückt; Brot, zerbrochen; Spargelstengelchen, ganz gelassen. Ergibt alles in allem: köstlich-originellen Salat.

Spargelsalat mit Lachs

(1)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 682 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 49 g

Salat aus weißem Ofen-Spargel mit Mohn — Mit seinem nussigen, leicht herben Aroma passt gerösteter Mohn sehr gut zu Spargel. Die Mohn-Mischung ist ganz einfach gemacht und hat doch einen besonderen Effekt.

Salat aus weißem Ofen-Spargel mit Mohn

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 495 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 42 g

Grüner-Spargel-Salat — Macht ordentlich was her: Kirschtomaten, grüner Spargel und Vinaigrette.

Grüner-Spargel-Salat

(315)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 182 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 16 g

Spargelsalat mit Oliven

Spargelsalat mit Oliven

(10)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 655 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 51 g

Spargelsalat mit Garnelen

Spargelsalat mit Garnelen

(32)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 200 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 13 g

Caesarsalat mit Spargel

Caesarsalat mit Spargel

(4)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 515 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 39 g

Spargelsalat mit Graupen und Rinderhüfte

Spargelsalat mit Graupen und Rinderhüfte

(0)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 406 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 20 g

Spargelsalat mit Paprika-Dressing

Spargelsalat mit Paprika-Dressing

(0)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 456 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 30 g

Spargelsalat mit Eier-Vinaigrette

Spargelsalat mit Eier-Vinaigrette

(27)

Zubereitungszeit 1 Stunde 50 Minuten

Pro Portion Energie: 722 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 59 g

Spargel-Brot-Salat mit Basilikum

Spargel-Brot-Salat mit Basilikum

(6)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 475 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 32 g

Frühlingssalat

Frühlingssalat

(2)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 419 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 21 g

Spargelsalat mit Vanille

Spargelsalat mit Vanille

(17)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 383 kcal, Kohlenhydrate: 40 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 20 g

Spargelsalat

Spargelsalat

(17)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 152 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 10 g

Spargelsalat mit Senf-Vinaigrette

Spargelsalat mit Senf-Vinaigrette

(78)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 186 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 15 g

Spargel-Kartoffelsalat

Spargel-Kartoffelsalat

(41)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 179 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 5 g

Spargelsalat mit Roastbeef und dicken Bohnen

Spargelsalat mit Roastbeef und dicken Bohnen

(5)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 388 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 17 g

Rezepte in dieser Galerie

Spargel-Brot-Salat

Spargel-Tomaten-Salat mit Perlhuhnbrust

Spargel-Spinat-Salat mit Reis-Erdnuss-Krusteln

Weißer Spargel mit geviertelten Eiern auf einem weißen Teller mit Vinaigrette und Dill serviert.

Bohnen-Spargel-Salat mit Gewürzlachs und Melone

Salat mit Spargel und Kräuter-Vinaigrette

Spargelsalat mit Basilikum-Vinaigrette

Grüner-Spargel-Caesar-Salad

Salat mit Hähnchen und Erdbeer-Dressing

Asia-Kartoffelsalat

Salat mit Aromen-Saibling

Spargel-Brot-Salat mit Lamm

Spargelsalat mit Buttermilch-Dressing

Spargel-Queller-Salat

Kartoffelsalat mit grünem Spargel

Spargel-Brot-Salat

Asiatischer Spargelsalat

Spargelsalat mit Ziegenkäse

Spargelsalat mit Lachs

Salat aus weißem Ofen-Spargel mit Mohn

Grüner-Spargel-Salat

Spargelsalat mit Oliven

Spargelsalat mit Garnelen

Caesarsalat mit Spargel

Spargelsalat mit Graupen und Rinderhüfte

Spargelsalat mit Paprika-Dressing

Spargelsalat mit Eier-Vinaigrette

Spargel-Brot-Salat mit Basilikum

Frühlingssalat

Spargelsalat mit Vanille

Spargelsalat

Spargelsalat mit Senf-Vinaigrette

Spargel-Kartoffelsalat

Spargelsalat mit Roastbeef und dicken Bohnen

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