Spinat und Fisch

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 398 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 39 g, Fett: 13 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 298 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 16 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 552 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 36 g

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 882 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 64 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 392 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 33 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 305 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 18 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 258 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 13 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 662 kcal, Kohlenhydrate: 78 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 21 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 365 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 24 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 630 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 36 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 212 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 10 g

Zubereitungszeit 2 Stunden 30 Minuten

Pro Portion Energie: 425 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 33 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 282 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 16 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 459 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 25 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 226 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 7 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 215 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 7 g

Zubereitungszeit 1 Stunde 40 Minuten

Pro Portion Energie: 741 kcal, Eiweiß: 39 g, Fett: 2 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 581 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 45 g

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 383 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 28 g