Nährstoffe satt!

Sportlerernährung: So funktioniert's

Diese Nährstoffe brauchen Sie

Ernährung und Sport - zwei Themen, die untrennbar zusammen gehören. Die richtige Ernährung unterstützt den Sport, indem sie den Körper mit allen benötigten Nährstoffen versorgt. Hier lesen Sie, wie Sie als aktiver Mensch gesund und mit viel Genuss essen können.

Rezepte für mehr Fitness

Hier finden Sie viele Rezepte, die Sie im wahrsten Sinne des Wortes vorwärts bringen. In unseren Themen-Specials gibt's außerdem jede Menge Infos rund um Lebensmittel und Ernährung.

Volles Korn für volle Kraft

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Vollkornprodukte sind eine ideale Kohlenhydratquelle. Denn sie liefern neben jeder Menge Energie auch wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.

Für Extra-Power: Müsli

Müsli zum Frühstück essen die meisten von uns, wenn auch nicht jeden Tag. Doch warum nicht mal das klassische Müsli verfeinern? Oder wie wäre es mit einem Müsli Eisbecher? Wir gehen mit Müsli ganz kreativ um: Probieren Sie unsere leckeren Rezepte für und mit Müsli.

Die Milch macht's

Milch und Milchprodukte sind hervorragende Eiweiß-Lieferanten. Mit diesen Rezepten kommt garantiert keine Langeweile auf!

Mehr Ernährungs-Themen

Leicht und gesund - so isst man heute. Hier finden Sie jede Menge Rezepte, Einkaufstipps und Lebensmittel-Warenkunde rund um gesunde und leichte Küche.

Gesund

13.08.2020

Wir möchten Arbeit und Familie in Einklang bringen und dabei ausgeruht und leistungsfähig sein. Gerade wenn die Anforderungen steigen, wird ein gesunder Lebensstil wichtiger. Erfahren Sie mehr über aktuelle Gesundheitstrends und kochen Sie mit unseren gesunden Rezepten, die Sie genussvoll durchs Jahr begleiten.

Special: Leichte Küche

Wer leicht genießen möchte, muss nicht auf Geschmack verzichten! Das beweist die leichte Küche mit diesen Rezepten - Hauptgerichte mit maximal 450 kcal, die super schmecken und satt machen. Dazu gibt es leichte Desserts, Snacks und Kuchen!