Südafrikanische Rezepte

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 233 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 16 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 330 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 12 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 222 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 10 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 116 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 3 g

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 171 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 2 g

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 206 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 16 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 493 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 45 g, Fett: 31 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 255 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 7 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 84 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 4 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 590 kcal, Kohlenhydrate: 42 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 25 g

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 144 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 7 g

Zubereitungszeit 2 Stunden 30 Minuten

Pro Portion Energie: 308 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 9 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 84 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 4 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 81 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 1 g,

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 22 kcal, Kohlenhydrate: 4 g,