Vegetarische Suppe

Paprika-Tomaten-Suppe

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Matthias Haupt

45 Min.

347 kcal 8 g Eiweiß 11 g Fett 50 g KH

Kürbis-Apfel-Suppe

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Thorsten Suedfels

40 Min. plus Ziehzeit 30 Minuten plus Garzeit ca. 30 Minuten

236 kcal 3 g Eiweiß 12 g Fett 26 g KH

Brokkolicremesuppe mit Käseklößchen

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Janne Peters

60 Min.

351 kcal 15 g Eiweiß 25 g Fett 13 g KH

Linsen-Kartoffel-Suppe mit Harissa

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Thorsten Suedfels

30 Min. plus Garzeit 25 Minuten

382 kcal 19 g Eiweiß 9 g Fett 54 g KH

Erbsen-Paprika-Suppe

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Thorsten Suedfels

15 Min. plus Garzeit 25 Minuten

447 kcal 8 g Eiweiß 36 g Fett 17 g KH

Kartoffel-Liebstöckel-Suppe

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Julia Hoersch

45 Min. plus Garzeit 40 Minuten plus Ruhezeit mindestens 1 Stunde

487 kcal 14 g Eiweiß 18 g Fett 63 g KH

Süßkartoffel-Möhren-Suppe

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Julia Hoersch

40 Min.

364 kcal 6 g Eiweiß 13 g Fett 50 g KH

Erbsen-Koriander-Suppe mit Mango-Topping

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Julia Hoersch

30 Min.

266 kcal 9 g Eiweiß 15 g Fett 22 g KH

Rote-Bete-Suppe mit Grießnocken

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Ulrike Holsten

60 Min.

483 kcal 12 g Eiweiß 27 g Fett 42 g KH

Zucchini-Suppe mit Gremolata

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Matthias Haupt

30 Min.

185 kcal 4 g Eiweiß 15 g Fett 6 g KH

Kichererbsen-Möhren-Suppe

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Matthias Haupt

25 Min.

417 kcal 11 g Eiweiß 24 g Fett 33 g KH

Gelbe-Bete-Suppe mit Kartoffel-Wan-Tan

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Julia Hoersch

50 Min. plus Garzeit 1 Stunde

344 kcal 5 g Eiweiß 14 g Fett 40 g KH

Pilzsuppe

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Matthias Haupt

40 Min.

Endiviensuppe mit Kartoffelcroûtons

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Ulrike Holsten

60 Min.

562 kcal 7 g Eiweiß 42 g Fett 34 g KH

Grüne Minestrone

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Ulrike Holsten

25 Min. plus Garzeit ca. 40 Minuten

180 kcal 6 g Eiweiß 12 g Fett 9 g KH

Minestrone mit Möhren, Pastinaken und Reisnudeln

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Julia Hoersch

40 Min.

320 kcal 8 g Eiweiß 16 g Fett 30 g KH

Linsen-Blumenkohl-Suppe

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Matthias Haupt

35 Min.

392 kcal 18 g Eiweiß 18 g Fett 36 g KH

Tomaten-Orangen-Suppe

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Matthias Haupt

40 Min.

394 kcal 11 g Eiweiß 17 g Fett 45 g KH

Kartoffelsuppe

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Matthias Haupt

40 Min.

344 kcal 5 g Eiweiß 21 g Fett 32 g KH

Zucchinisuppe

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Matthias Haupt

15 Min.

320 kcal 13 g Eiweiß 20 g Fett 17 g KH

Cremige Maronen-Kartoffel-Suppe

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Thorsten Suedfels

40 Min. plus Garzeit 35 Minuten

623 kcal 8 g Eiweiß 35 g Fett 65 g KH

Zwiebelsuppe

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Matthias Haupt

35 Min.

469 kcal 8 g Eiweiß 38 g Fett 21 g KH

Erbsen-Minz-Suppe

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Matthias Haupt

35 Min.

254 kcal 7 g Eiweiß 17 g Fett 16 g KH

Mais-Kokos-Suppe

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Matthias Haupt

20 Min.

Möhrencremesuppe mit Grapefruit

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Janne Peters

90 Min.

324 kcal 6 g Eiweiß 19 g Fett 29 g KH

Selleriecremesuppe

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Maike Jessen

40 Min.

331 kcal 6 g Eiweiß 24 g Fett 21 g KH

Möhren-Orangen-Suppe mit Honig

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Kramp + Gölling

25 Min.

275 kcal 12 g Eiweiß 3 g Fett 46 g KH

Erbsen-Estragon-Suppe

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Thorsten Suedfels

45 Min.

498 kcal 11 g Eiweiß 34 g Fett 25 g KH