Vegetarische Suppe
Kürbis-Apfel-Suppe
Thorsten Suedfels
40 Min.
plus Ziehzeit 30 Minuten plus Garzeit ca. 30 Minuten
236 kcal
3 g Eiweiß
12 g Fett
26 g KH
Linsen-Kartoffel-Suppe mit Harissa
Thorsten Suedfels
30 Min.
plus Garzeit 25 Minuten
382 kcal
19 g Eiweiß
9 g Fett
54 g KH
Erbsen-Paprika-Suppe
Thorsten Suedfels
15 Min.
plus Garzeit 25 Minuten
447 kcal
8 g Eiweiß
36 g Fett
17 g KH
Kartoffel-Liebstöckel-Suppe
Julia Hoersch
45 Min.
plus Garzeit 40 Minuten plus Ruhezeit mindestens 1 Stunde
487 kcal
14 g Eiweiß
18 g Fett
63 g KH
Erbsen-Koriander-Suppe mit Mango-Topping
Julia Hoersch
30 Min.
266 kcal
9 g Eiweiß
15 g Fett
22 g KH
Gelbe-Bete-Suppe mit Kartoffel-Wan-Tan
Julia Hoersch
50 Min.
plus Garzeit 1 Stunde
344 kcal
5 g Eiweiß
14 g Fett
40 g KH
Grüne Minestrone
Ulrike Holsten
25 Min.
plus Garzeit ca. 40 Minuten
180 kcal
6 g Eiweiß
12 g Fett
9 g KH
Minestrone mit Möhren, Pastinaken und Reisnudeln
Julia Hoersch
40 Min.
320 kcal
8 g Eiweiß
16 g Fett
30 g KH
Cremige Maronen-Kartoffel-Suppe
Thorsten Suedfels
40 Min.
plus Garzeit 35 Minuten
623 kcal
8 g Eiweiß
35 g Fett
65 g KH
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