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  • Linsensuppe: Rezepte

Rezepte: Linsensuppe

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Orientalische Linsensuppe
1 von 22

Orientalische Linsensuppe

(66)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 354 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 10 g

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Linsen-Kartoffel-Suppe mit Harissa
2 von 22
Geniales Kontrastprogramm: Minz-Joghurt und rohe Äpfel kühlen die scharfe Linsensuppe.

Linsen-Kartoffel-Suppe mit Harissa

(43)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 382 kcal, Kohlenhydrate: 54 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 9 g

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Linsensuppe mit Spätzle
3 von 22
Neuinterpretation der Linsensuppe: nussige Alblinsen und handgeschabte Spätzle dienen der Kraftbrühe als Einlage. Mit gekochter Rinderbrust ein Genuss!

Linsensuppe mit Spätzle

(7)

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 600 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 44 g, Fett: 28 g

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Indische Linsensuppe
4 von 22
Fürs Auge, Aroma und etwas Biss: der Mix aus Tofu, Frühlingszwiebeln, Chili, Linsen und Koriander on top.

Indische Linsensuppe

(99)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 547 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 33 g

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Linsensuppe mit Spinat und Merguez
5 von 22
Nussige Ducca-Würze, dazu Datteln, Zimt und ein Klecks Joghurt mit Zitrone — nach Belieben mit Minze verfeinert. Linsensuppe (mit Lammwürsten!) kann so weltläufig sein!

Linsensuppe mit Spinat und Merguez

(35)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 834 kcal, Kohlenhydrate: 50 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 48 g

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Rote-Linsen-Suppe
6 von 22
So ein Kabeljau kann auch indisch: Mit Zimt, Nelken und Kardamom macht er in der Suppe auf große weite Welt. Steht ihm vorzüglich!

Rote-Linsen-Suppe

(28)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 423 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 12 g

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Linsen-Kokos-Suppe
7 von 22
Schnell, scharf und herrlich frisch! Ingwer, Chili und Minzjoghurt machen’s möglich.

Linsen-Kokos-Suppe

(138)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 685 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 52 g

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Gelbe Linsen-Möhren-Suppe mit geröstetem Blumenkohl
8 von 22
Ingwer, Harissa und Kreuzkümmel schärfen die Suppe, Schwarzkümmel und Pul biber legen im Würzöl nach.

Gelbe Linsen-Möhren-Suppe mit geröstetem Blumenkohl

(54)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 498 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 29 g

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Süßkartoffel-Linsen-Cremesuppe
9 von 22
So ein Schmeichler! Sanfte Suppe mit Linsen und Sesampaste. Dazu schmecken kräftig mit Koriander und Piment d’espelette gewürzte Hähnchenspieße.

Süßkartoffel-Linsen-Cremesuppe

(121)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 600 kcal, Kohlenhydrate: 54 g, Eiweiß: 43 g, Fett: 22 g

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Linsen-Blumenkohl-Suppe
10 von 22
Leicht indisch, herrlich würzig! Schmeckt auch mit roten Linsen.

Linsen-Blumenkohl-Suppe

(204)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 392 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 18 g

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Linsensuppe mit Hähnchen
11 von 22

Linsensuppe mit Hähnchen

(50)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 362 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 12 g

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Linsen-Möhren-Suppe
12 von 22
Warming-up: feincremige Suppe mit intensivem Aroma und zartem Crunch.

Linsen-Möhren-Suppe

(157)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 302 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 15 g

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Currytopf mit Hähnchen
13 von 22

Currytopf mit Hähnchen

(18)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 381 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 16 g

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Linsen-Orangen-Suppe
14 von 22

Linsen-Orangen-Suppe

(11)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 154 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 1 g

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Topinambursuppe mit Belugalinsen
15 von 22

Topinambursuppe mit Belugalinsen

(8)

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 444 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 33 g

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Möhren-Orangen-Suppe mit Honig
16 von 22

Möhren-Orangen-Suppe mit Honig

(79)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 275 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 3 g

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Linsensuppe
17 von 22

Linsensuppe

(70)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 335 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 17 g

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Linsensuppe mit Hähnchen
18 von 22

Linsensuppe mit Hähnchen

(5)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 404 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 17 g

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Linsensuppe
19 von 22

Linsensuppe

(81)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 627 kcal, Kohlenhydrate: 42 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 35 g

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Linsencremesuppe mit Tamarillo-Pesto
20 von 22

Linsencremesuppe mit Tamarillo-Pesto

(25)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 597 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 48 g

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Puy-Linsensuppe
21 von 22

Puy-Linsensuppe

(21)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 500 kcal, Kohlenhydrate: 40 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 20 g

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Linsencremesuppe
22 von 22

Linsencremesuppe

(0)

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 382 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 20 g

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