Sushi-Rezepte

Sushi-Rezepte

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Inside-out-Maki

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Inside-out-Maki
Thorsten Suedfels
40 Min.
417 kcal 17 g Eiweiß 17 g Fett 46 g KH

Maki mit Chili-Knoblauch-Garnele

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Maki mit Chili-Knoblauch-Garnele
Thorsten Suedfels
30 Min.
406 kcal 17 g Eiweiß 21 g Fett 35 g KH

Zuckerschoten-Schnittlauch-Maki

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Zuckerschoten-Schnittlauch-Maki
Thorsten Suedfels
30 Min.
251 kcal 3 g Eiweiß 16 g Fett 22 g KH

Lachs-Rote-Bete-Maki

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Lachs-Rote-Bete-Maki
Thorsten Suedfels
30 Min.
193 kcal 12 g Eiweiß 5 g Fett 23 g KH

Räuchermakrelen-Maki

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Räuchermakrelen-Maki
Thorsten Suedfels
30 Min.
345 kcal 8 g Eiweiß 25 g Fett 21 g KH

Temaki mit Rotbarsch

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Temaki mit Rotbarsch
Thorsten Suedfels
45 Min.
144 kcal 8 g Eiweiß 5 g Fett 15 g KH

Nigiri mit Lachs und Birne

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Nigiri mit Lachs und Birne
Thorsten Suedfels
25 Min.
72 kcal 3 g Eiweiß 1 g Fett 12 g KH

Chirashi Thunfisch-Calamari

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Chirashi Thunfisch-Calamari
Thorsten Suedfels
20 Min.
265 kcal 20 g Eiweiß 9 g Fett 24 g KH

Maki-Sushi

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Maki-Sushi
http://www.colourbox.de/
40 Min. plus Quell- und Kühlzeiten
388 kcal 11 g Eiweiß 3 g Fett 76 g KH

Handrolle mit Tempura-Garnele

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Handrolle mit Tempura-Garnele
Matthias Haupt
40 Min.
162 kcal 4 g Eiweiß 12 g Fett 11 g KH

Scharfe Saiblings-Rolle ‹Inside-Out–

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Scharfe Saiblings-Rolle ‹Inside-Out–
Matthias Haupt
30 Min.
761 kcal 41 g Eiweiß 37 g Fett 64 g KH

Soja-Rolle mit japanischem Omelette

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Soja-Rolle mit japanischem Omelette
Matthias Haupt
35 Min.
360 kcal 13 g Eiweiß 14 g Fett 45 g KH

Sushi-Schnitten

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Sushi-Schnitten
Matthias Haupt
60 Min.
629 kcal 30 g Eiweiß 7 g Fett 105 g KH

Süße California-Rolls

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Süße California-Rolls
Kramp + Gölling
90 Min. plus Quellzeiten
642 kcal 16 g Eiweiß 20 g Fett 96 g KH

Sushi-Reis

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Sushi-Reis
Thorsten Suedfels
40 Min. plus Einweich- und Ziehzeiten 45 Minuten
194 kcal 3 g Eiweiß 44 g KH

Sushi-Ingwer

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Sushi-Ingwer
Thorsten Suedfels
15 Min. plus Ziehzeit 1 Tag
26 kcal 5 g KH

Wasabi-Mayonnaise

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Wasabi-Mayonnaise
Thorsten Suedfels
5 Min.
170 kcal 1 g Eiweiß 17 g Fett 1 g KH

Japanische Eierrollen

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Japanische Eierrollen
Thorsten Suedfels
10 Min.
34 kcal 2 g Eiweiß 2 g Fett 1 g KH
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Inside-out-Maki
Inside-out-Maki
Maki mit Chili-Knoblauch-Garnele
Maki mit Chili-Knoblauch-Garnele
Zuckerschoten-Schnittlauch-Maki
Zuckerschoten-Schnittlauch-Maki
Lachs-Rote-Bete-Maki
Lachs-Rote-Bete-Maki
Räuchermakrelen-Maki
Räuchermakrelen-Maki
Temaki mit Rotbarsch
Temaki mit Rotbarsch
Nigiri mit Lachs und Birne
Nigiri mit Lachs und Birne
Chirashi Thunfisch-Calamari
Chirashi Thunfisch-Calamari
Maki-Sushi
Maki-Sushi
Handrolle mit Tempura-Garnele
Handrolle mit Tempura-Garnele
Scharfe Saiblings-Rolle ‹Inside-Out–
Scharfe Saiblings-Rolle ‹Inside-Out–
Soja-Rolle mit japanischem Omelette
Soja-Rolle mit japanischem Omelette
Sushi-Schnitten
Sushi-Schnitten
Süße California-Rolls
Süße California-Rolls
Sushi-Reis
Sushi-Reis
Sushi-Ingwer
Sushi-Ingwer
Wasabi-Mayonnaise
Wasabi-Mayonnaise
Japanische Eierrollen
Japanische Eierrollen

Darauf freuen wir uns