Fisch & Meeresfrüchte: Rezepte für Thermomix ®

Kreolischer Fisch für Thermomix ®

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Sabine Büttner

Arbeitszeit: 15 Min.

Gesamtzeit: 35 Min.

337 kcal 30 g Eiweiß 11 g Fett 26 g KH

Für TM5, TM31

Teriyaki-Lachs für Thermomix ®

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Sabine Büttner

Arbeitszeit: 15 Min.

Gesamtzeit: 40 Min.

566 kcal 36 g Eiweiß 19 g Fett 58 g KH

Für TM5, TM31

Zander mit Spinat für Thermomix ®

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Sabine Büttner

Arbeitszeit: 15 Min.

Gesamtzeit: 30 Min.

645 kcal 51 g Eiweiß 24 g Fett 45 g KH

Für TM5, TM31

Lachs mit Zucchinireis für Thermomix ®

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Sabine Büttner

Arbeitszeit: 20 Min.

Gesamtzeit: 45 Min.

789 kcal 38 g Eiweiß 44 g Fett 54 g KH

Für TM5, TM31

Gedämpfter Kabeljau für Thermomix ®

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Sabine Büttner

Arbeitszeit: 15 Min.

Gesamtzeit: 35 Min.

427 kcal 30 g Eiweiß 28 g Fett 8 g KH

Für TM5, TM31

Lachsbällchen auf Spinatrahm für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 15 Min.

Gesamtzeit: 45 Min.

514 kcal 21 g Eiweiß 32 g Fett 32 g KH

Für TM5, TM31

Garnelen-Cocktail für Thermomix ®

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Oliver Hauser

Arbeitszeit: 25 Min.

Gesamtzeit: 30 Min.

286 kcal 14 g Eiweiß 18 g Fett 10 g KH

Für TM5, TM31

Gurken mit Lachsfüllung für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 20 Min.

Gesamtzeit: 45 Min.

567 kcal 31 g Eiweiß 25 g Fett 51 g KH

Für TM5, TM31

Grünkohl-Pasta mit Lachs für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 15 Min.

Gesamtzeit: 35 Min.

779 kcal 46 g Eiweiß 39 g Fett 54 g KH

Für TM5, TM31

Garnelen und Lachs mit Wermutsauce für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 20 Min.

Gesamtzeit: 25 Min.

553 kcal 43 g Eiweiß 32 g Fett 17 g KH

Für TM5, TM31

Fisch im Päckchen für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 15 Min.

Gesamtzeit: 70 Min.

694 kcal 44 g Eiweiß 54 g Fett 5 g KH

Für TM5, TM31

Forellencreme für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 5 Min.

Gesamtzeit: 10 Min.

235 kcal 12 g Eiweiß 19 g Fett 2 g KH

Für TM5, TM31

Rote-Bete-Risotto mit Kabeljau und Meerrettichöl für Thermomix ®

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Oliver Hauser

Arbeitszeit: 10 Min.

Gesamtzeit: 35 Min.

630 kcal 27 g Eiweiß 35 g Fett 48 g KH

Für TM5, TM31

Erbsen-Reis-Salat mit Rote Bete und Koriander-Lachs für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 25 Min.

Gesamtzeit: 60 Min.

537 kcal 33 g Eiweiß 19 g Fett 51 g KH

Für TM5, TM31

Fisch auf Zitronenspinat für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 15 Min.

Gesamtzeit: 30 Min.

566 kcal 34 g Eiweiß 39 g Fett 15 g KH

Für TM5, TM31

Forelle mit Kartoffel-Gurken-Gemüse für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 15 Min.

Gesamtzeit: 60 Min.

562 kcal 41 g Eiweiß 21 g Fett 45 g KH

Für TM5, TM31

Zitronen-Lachs-Pasta für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 15 Min.

Gesamtzeit: 60 Min.

1091 kcal 48 g Eiweiß 60 g Fett 84 g KH

Für TM5, TM31

Fisch-Schaschlik für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 10 Min.

Gesamtzeit: 35 Min.

336 kcal 35 g Eiweiß 16 g Fett 8 g KH

Für TM5, TM31

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 20 Min.

Gesamtzeit: 45 Min.

406 kcal 18 g Eiweiß 28 g Fett 14 g KH

Für TM5, TM31

Saltimbocca vom Kabeljau mit Fenchel-Kartoffel-Püree für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 25 Min.

Gesamtzeit: 50 Min.

615 kcal 42 g Eiweiß 32 g Fett 35 g KH

Für TM5, TM31

Pikante Waffeln mit Räucherlachs für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 40 Min.

Gesamtzeit: 90 Min.

556 kcal 18 g Eiweiß 37 g Fett 34 g KH

Für TM5, TM31

Mediterraner Fencheleintopf mit Fisch für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 30 Min.

Gesamtzeit: 50 Min.

270 kcal 22 g Eiweiß 9 g Fett 21 g KH

Für TM5, TM31

Pikante Kräuterschnitten mit Graved Lachs für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 20 Min.

Gesamtzeit: 50 Min.

484 kcal 22 g Eiweiß 32 g Fett 24 g KH

Für TM5, TM31

Kräutergarnelen mit Spitzpaprika für Thermomix ®

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Jorma Gottwald

Arbeitszeit: 25 Min.

Gesamtzeit: 60 Min.

312 kcal 17 g Eiweiß 14 g Fett 25 g KH

Für TM5, TM31