Mango-Smoothie für Thermomix ®
Mango, Banane, Orange und Möhre bekommen von Kokosöl und Kurkuma noch mehr Superfood-Unterstützung.
Aus
essen & trinken mit Thermomix ® 1/2018
Jorma Gottwald
Zutaten
Für 4 Gläser
- 1 Tl Kokosöl
- 1 Tl Kurkuma
-
250 g Mangos,
in Stücken
-
1 Banane,
(100 g), in Stücken
- 2 El Limettensaft
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400 g Orangensaft,
frisch gepresst
- 150 g Möhrensaft
Nährwert
Pro Glas 135 kcal
Kohlenhydrate: 25 g
Eiweiß: 2 g
Fett: 2 g
Schwierigkeit
Hauptzutaten
Kategorien
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Kokosöl und Kurkuma in den Mixtopf geben und 30 Sek./50°C/Stufe
schmelzen. -
Mango, Banane, Limettensaft, Orangensaft und Möhrensaft zugeben und 30 Sek./Stufe 10 pürieren. Mango-Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.
Zubereitung