Papaya-Grünkohl-Smoothie für Thermomix ®

Papaya-Grünkohl-Smoothie: Thermomix ® Rezept
Foto: Jorma Gottwald
Mit diesem Green Smoothie starten Sie fit in den Tag: Zarte, grüne Blätter, Papaya und Kokoswasser sorgen für Energie.
Fertig in 15 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 78 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 3 g

Zutaten

Für
4
Gläser

g g Grünkohl (zarte Baby-Blätter oder 75 g junge Salatblätter der Saison, gemischt (z. B. Grünkohl, Spinat und Winterkresse))

g g Papayas (in Stücken)

El El Zitronensaft

El El Honig

g g Kokoswasser (alternativ Wasser oder Molke)

El El Öl (z. B. Korianderöl)

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. Grünkohl, Papaya, Zitronensaft, Honig, Kokoswasser und Öl in den Mixtopf geben und 30 Sek./Stufe 10 pürieren. Papaya-Grünkohl-Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.