Tim Mälzer: Flüssignahrung

Möhrencremesuppe mit Broccoli

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Matthias Haupt

45 Min.

452 kcal 7 g Eiweiß 33 g Fett 28 g KH

Mettbällchen-Eintopf

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Matthias Haupt

45 Min.

457 kcal 23 g Eiweiß 21 g Fett 37 g KH

Curry-Hühnersuppe

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Matthias Haupt

40 Min.

793 kcal 22 g Eiweiß 39 g Fett 82 g KH

Eintopf und zweierlei Tatar

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Matthias Haupt

40 Min.

547 kcal 40 g Eiweiß 34 g Fett 18 g KH

Mais-Kokos-Suppe

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Matthias Haupt

20 Min.

Hühnerbrühe

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Matthias Haupt

30 Min. plus Kochzeit

125 kcal 3 g Eiweiß 10 g Fett 4 g KH

Gemüsesuppe

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Matthias Haupt

25 Min.

240 kcal 6 g Eiweiß 15 g Fett 16 g KH

Tims Rote-Bete-Suppe

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Matthias Haupt

105 Min.

Kartoffel-Riesling-Suppe

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Matthias Haupt

45 Min.

430 kcal 13 g Eiweiß 31 g Fett 16 g KH

Pilzsuppe

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Matthias Haupt

40 Min.

Hühnerbrühe mit Ei

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Matthias Haupt

75 Min.

113 kcal 9 g Eiweiß 6 g Fett 5 g KH

Fischsuppe

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Matthias Haupt

45 Min.

409 kcal 26 g Eiweiß 15 g Fett 36 g KH

Zwiebelsuppe mit Ente

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Matthias Haupt

30 Min. plus Garzeit

467 kcal 26 g Eiweiß 33 g Fett 12 g KH

Maissuppe

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Matthias Haupt

35 Min.

Spinat-Reis-Suppe

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Matthias Haupt

30 Min.

473 kcal 15 g Eiweiß 23 g Fett 48 g KH

Kein Borschtsch

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Matthias Haupt

45 Min. plus Garzeit

292 kcal 30 g Eiweiß 13 g Fett 11 g KH

Reiseintopf

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Matthias Haupt

35 Min.

Japanische Nudelsuppe

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Ali Salehi

90 Min.

Minestrone mit Tafelspitz

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Ali Salehi

180 Min.

Reistopf

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Matthias Haupt

70 Min.

Tomatensuppe

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Matthias Haupt

35 Min.

Spitzkohltopf mit Mettbällchen

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Matthias Haupt

50 Min.

370 kcal 22 g Eiweiß 21 g Fett 20 g KH

Steckrübeneintopf mit Ente

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Matthias Haupt

40 Min. plus Garzeit

484 kcal 27 g Eiweiß 27 g Fett 29 g KH

Kartoffel-Lauch-Suppe mit Petersilien-Feta-Salat

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Matthias Haupt

40 Min. plus Kühlzeit

465 kcal 9 g Eiweiß 36 g Fett 22 g KH

Rote-Bete-Kokos-Suppe von Tim Mälzer

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Matthias Haupt

40 Min. plus Kühlzeit

309 kcal 4 g Eiweiß 25 g Fett 13 g KH

Apfel-Gurken-Suppe

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Matthias Haupt

20 Min.

291 kcal 12 g Eiweiß 18 g Fett 18 g KH

Gazpacho mit Gemüseeinlage

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Matthias Haupt

40 Min. plus Kühlzeit

420 kcal 6 g Eiweiß 18 g Fett 42 g KH

Mango-Lassi mit Mais

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Matthias Haupt

20 Min. plus Kühlzeit

420 kcal 13 g Eiweiß 19 g Fett 42 g KH

Kartoffel-Fenchel-Cremesuppe mit geräucherter Forelle

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Matthias Haupt

30 Min.

591 kcal 21 g Eiweiß 38 g Fett 34 g KH