Tim Mälzer: Klassiker

Backhendl

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Matthias Haupt

50 Min.

Strammer Max

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Matthias Haupt

20 Min.

955 kcal 26 g Eiweiß 76 g Fett 37 g KH

Hähnchen-Cordon-Bleu

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Matthias Haupt

40 Min.

800 kcal 73 g Eiweiß 32 g Fett 52 g KH

Kartoffelpuffer

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Matthias Haupt

45 Min.

107 kcal 2 g Eiweiß 7 g Fett 7 g KH

Tims Chili con carne

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Matthias Haupt

30 Min. plus 1:30 Stunden Garzeit

468 kcal 39 g Eiweiß 23 g Fett 23 g KH

Kohlrouladen

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Matthias Haupt

105 Min.

Kaiserschmarren mit Apfel-Birnen-Kompott

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Matthias Haupt

40 Min.

919 kcal 16 g Eiweiß 43 g Fett 112 g KH

Pellkartoffeln mit Speckstippe

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Matthias Haupt

45 Min.

610 kcal 13 g Eiweiß 41 g Fett 43 g KH

Nudelauflauf mit Kruste

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Matthias Haupt

50 Min.

800 kcal 35 g Eiweiß 42 g Fett 69 g KH

Hamburger Labskaus

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Matthias Haupt

35 Min.

471 kcal 39 g Eiweiß 24 g Fett 21 g KH

Spätzle

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Matthias Haupt

40 Min.

Schweinshaxen mit Biersauce

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Matthias Haupt

20 Min. plus Bratzeit

844 kcal 76 g Eiweiß 58 g Fett 2 g KH

Obatzter

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Matthias Haupt

10 Min.

238 kcal 10 g Eiweiß 21 g Fett 1 g KH

Spaghetti con aglio, olio e peperoncino

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Matthias Haupt

25 Min.

Hähnchen-Sandwich

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Matthias Haupt

30 Min.

880 kcal 53 g Eiweiß 46 g Fett 53 g KH

Tims Nudelsalat

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Matthias Haupt

25 Min. plus Zeit zum Durchziehen

305 kcal 12 g Eiweiß 14 g Fett 29 g KH

Italienischer Chefsalat

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Matthias Haupt

35 Min.

580 kcal 15 g Eiweiß 48 g Fett 20 g KH

Hühnerbrühe mit Ei

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Matthias Haupt

75 Min.

113 kcal 9 g Eiweiß 6 g Fett 5 g KH

Tomatensuppe

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Matthias Haupt

35 Min.

Pilzsuppe

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Matthias Haupt

40 Min.

Cheeseburger

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Matthias Haupt

45 Min.

Currywurst

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Matthias Haupt

30 Min.

Eggs Benedict

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Matthias Haupt

30 Min.

573 kcal 19 g Eiweiß 46 g Fett 17 g KH

Tims Apfelkompott

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Matthias Haupt

30 Min.

178 kcal 42 g KH

Milchreis mit Zimtzucker

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Matthias Haupt

35 Min.

450 kcal 9 g Eiweiß 16 g Fett 65 g KH

Hühnerfrikassee

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Matthias Haupt

60 Min. plus Kühlzeit

Kohlrouladen mit Rosinen

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Matthias Haupt

60 Min.

533 kcal 24 g Eiweiß 35 g Fett 25 g KH

Rinderroulade mit Champignons

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Jorma Gottwald

150 Min.

643 kcal 52 g Eiweiß 37 g Fett 17 g KH