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Tim Mälzer geht jetzt den Gemüse-Weg

von Nina Koslowski
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Grünkohl-Pasta
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Grünkohl-Pasta

(52)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion

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Graupen-Tabouleh
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Graupen-Tabouleh

(11)

Zubereitungszeit 35 Minuten

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Veggie-Bolo
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Veggie-Bolo

(55)

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

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Salat mit Kürbis-Vinaigrette und Maronen
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Salat mit Kürbis-Vinaigrette und Maronen

(19)

Zubereitungszeit 30 Minuten

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gegarte Maiskolben mit dreierlei Butter
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Oh, wie goldig! Als saftige Puffer, im Gratin, in Scones oder einfach zum Abknabbern – unser Rezept für gegarte Maiskolben ist die Basis für tolle Gerichte!
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Gegarte Maiskolben

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 142 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 2 g

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Ofengemüse: Zucchini und Auberginen auf Römersalat mit Rauchmandeln bestreut
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Zucchini, Aubergine und Salat sind mit Sesam­joghurt die helle Freude.
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Ofengemüse mit Rauchmandeln

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 523 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 43 g

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