Pasta-Rezepte von Tim Mälzer

Kräuter-Schmand-Pasta

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Matthias Haupt

25 Min.

Polpette in Paprikasauce

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Matthias Haupt

60 Min.

Mett-Lasagne

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Matthias Haupt

60 Min.

584 kcal 26 g Eiweiß 40 g Fett 27 g KH

Tomaten-Fenchel-Pasta

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Matthias Haupt

25 Min.

736 kcal 26 g Eiweiß 30 g Fett 87 g KH

Blitztomatensauce

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Matthias Haupt

20 Min.

582 kcal 18 g Eiweiß 21 g Fett 77 g KH

Carpaccio-Pasta

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Matthias Haupt

40 Min.

1024 kcal 52 g Eiweiß 59 g Fett 65 g KH

Conchiglioni mit kaltem Tomatensugo

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Matthias Haupt

30 Min.

Broccoli-Pasta

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Matthias Haupt

25 Min.

724 kcal 26 g Eiweiß 34 g Fett 74 g KH

Gefülltes Rosmarinschnitzel

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Matthias Haupt

30 Min.

735 kcal 52 g Eiweiß 22 g Fett 78 g KH

Tims Nudelsalat

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Matthias Haupt

25 Min. plus Zeit zum Durchziehen

305 kcal 12 g Eiweiß 14 g Fett 29 g KH

Tortellini-Minestrone

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Matthias Haupt

35 Min.

513 kcal 25 g Eiweiß 28 g Fett 35 g KH

Nudelauflauf mit Kruste

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Matthias Haupt

50 Min.

800 kcal 35 g Eiweiß 42 g Fett 69 g KH

Drei-Käse-Pasta

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Matthias Haupt

20 Min.

945 kcal 36 g Eiweiß 51 g Fett 80 g KH

Makkaroni-Auflauf

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Matthias Haupt

45 Min. plus Backzeiten

1044 kcal 43 g Eiweiß 58 g Fett 75 g KH

Pasta con Pesce (Fischpasta)

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Matthias Haupt

40 Min.

Pilz-Bolognese

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Matthias Haupt

40 Min.

747 kcal 23 g Eiweiß 25 g Fett 103 g KH

Cremige Linsen-Linguine

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Matthias Haupt

40 Min.

585 kcal 31 g Eiweiß 21 g Fett 64 g KH

Kokos-Curry-Pasta mit Muscheln

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Matthias Haupt

35 Min.

736 kcal 22 g Eiweiß 33 g Fett 82 g KH

Hähnchen-Bolognese

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Matthias Haupt

35 Min.

705 kcal 38 g Eiweiß 20 g Fett 83 g KH

Spaghetti con aglio, olio e peperoncino

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Matthias Haupt

25 Min.

Fruchtige Linsen-Pasta

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Matthias Haupt

40 Min.

863 kcal 22 g Eiweiß 28 g Fett 110 g KH

Veggie-Bolo

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Matthias Haupt

80 Min.

Nudeln mit Geflügelbällchen

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Matthias Haupt

40 Min.

1375 kcal 71 g Eiweiß 71 g Fett 104 g KH

Gebratene Geflügelleber

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Ali Salehi

40 Min.

Pilz-Pasta

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Matthias Haupt

30 Min.

776 kcal 20 g Eiweiß 40 g Fett 75 g KH

Bohnen-Pasta

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Matthias Haupt

35 Min.

809 kcal 24 g Eiweiß 42 g Fett 78 g KH

Nudel-Pastilla mit Kabeljau

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Matthias Haupt

40 Min.

Kalte Nudelsuppe

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Matthias Haupt

45 Min. plus Gar- und Kühlzeit

575 kcal 52 g Eiweiß 16 g Fett 52 g KH

Königsberger Carbonara

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Matthias Haupt

40 Min.

906 kcal 38 g Eiweiß 53 g Fett 65 g KH

Süsse Vanillenudeln mit Kirschkompott

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Matthias Haupt

30 Min.

1273 kcal 26 g Eiweiß 35 g Fett 204 g KH