Vegetarische Gerichte mit Tomaten

Caponata mit Kirschtomaten und Basilikum

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Thorsten Suedfels

35 Min. plus Garzeit 25 Minuten plus Ziehzeit 1 Stunde

187 kcal 4 g Eiweiß 13 g Fett 11 g KH

Tomaten-Quiche

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Tobias Meyer zur Capellen

30 Min. plus Backzeit 45 Minuten plus Kühlzeit 1 Stunde

493 kcal 22 g Eiweiß 26 g Fett 41 g KH

Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen

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Thorsten Suedfels

40 Min. plus Garzeit 30 Minuten

533 kcal 15 g Eiweiß 31 g Fett 47 g KH

Tomaten-Auberginen-Pasta mit Pfifferlingen

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Thorsten Suedfels

75 Min. plus Garzeit 1 Stunde

770 kcal 26 g Eiweiß 33 g Fett 88 g KH

Feta mit Tomaten

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Ulrike Holsten

35 Min. plus Marinierzeit 2-3 Stunden

517 kcal 27 g Eiweiß 42 g Fett 4 g KH

Tomaten-Möhren-Suppe

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Matthias Haupt

30 Min.

249 kcal 9 g Eiweiß 12 g Fett 22 g KH

Tomaten-Melonen-Salat

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Matthias Haupt

30 Min.

847 kcal 36 g Eiweiß 66 g Fett 21 g KH

Tomaten-Harissa-Pasta

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Matthias Haupt

25 Min.

852 kcal 64 g Eiweiß 30 g Fett 77 g KH

Gnocchi mit Tomaten-Ricotta-Sauce

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Matthias Haupt

80 Min.

270 kcal 6 g Eiweiß 13 g Fett 29 g KH

Tomaten-Fenchel-Pasta

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Matthias Haupt

25 Min.

736 kcal 26 g Eiweiß 30 g Fett 87 g KH

Tomaten-Basilikum-Salat

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Matthias Haupt

20 Min.

220 kcal 2 g Eiweiß 20 g Fett 6 g KH

Tomaten-Risotto

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Ali Salehi Yavani

35 Min.

490 kcal 10 g Eiweiß 22 g Fett 57 g KH

Rigatoni mit Sommergemüse

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Thorsten Südfels

70 Min. plus Garzeit ca. 20 Minuten

603 kcal 21 g Eiweiß 17 g Fett 89 g KH

Tomaten-Brot-Salat mit Feigen

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Matthias Haupt

40 Min.

1328 kcal 44 g Eiweiß 82 g Fett 95 g KH

Bohnen-Tomaten-Pasta

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Matthias Haupt

30 Min.

800 kcal 21 g Eiweiß 38 g Fett 87 g KH

Paprika-Tomaten-Gemüse mit ungarischen Eiergraupen

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Ulrike Holsten

60 Min. plus Garzeit 30 Minuten plus Kühlzeit 1 Stunde

336 kcal 12 g Eiweiß 10 g Fett 46 g KH

Tomaten-Kapern-Pasta

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Matthias Haupt

20 Min.

559 kcal 21 g Eiweiß 21 g Fett 68 g KH

Tomatensalat

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Thorsten Südfels

30 Min.

167 kcal 3 g Eiweiß 11 g Fett 12 g KH

Tomaten-Mozzarella-Gratin

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Maike Jessen

40 Min.

847 kcal 30 g Eiweiß 44 g Fett 77 g KH

Linsen-Tomaten-Eintopf

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Julia Hoersch

30 Min. plus Garzeit 40 Minuten

385 kcal 18 g Eiweiß 14 g Fett 43 g KH

Wachsbohnensalat mit Tomaten

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Ulrich Hoppe

40 Min. plus Garzeit 20 Minuten

286 kcal 11 g Eiweiß 18 g Fett 18 g KH

Frische Tomaten-Pasta

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Matthias Haupt

20 Min.

660 kcal 19 g Eiweiß 28 g Fett 79 g KH

Tomaten-Focaccia

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Matthias Haupt

50 Min. plus Gehzeiten

836 kcal 24 g Eiweiß 38 g Fett 94 g KH

Tomaten-Omelette

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Ulrike Holsten

30 Min.

229 kcal 13 g Eiweiß 18 g Fett 3 g KH

Tomaten-Auberginen-Sugo

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Julia Hoersch

60 Min. plus Garzeit 1:40 Stunden

408 kcal 12 g Eiweiß 13 g Fett 55 g KH

Broccoli-Tomaten-Auflauf

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Matthias Haupt

40 Min. plus Auftauzeit

418 kcal 22 g Eiweiß 21 g Fett 33 g KH

Tomaten-Pilaw

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Matthias Haupt

35 Min.

686 kcal 33 g Eiweiß 34 g Fett 61 g KH