Vollkornbrot: Rezepte

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Sardinentatar

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Sardinentatar
Olaf Szczepaniak
10 Min.
280 kcal 21 g Eiweiß 11 g Fett 22 g KH

Forellenbrot

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Forellenbrot
Matthias Haupt
20 Min.
366 kcal 21 g Eiweiß 14 g Fett 37 g KH

Möhren-Koriander-Brötchen

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Möhren-Koriander-Brötchen
Matthias Haupt
50 Min.
92 kcal 2 g Eiweiß 1 g Fett 18 g KH

Streifenbrot

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Streifenbrot
Matthias Haupt
10 Min.
415 kcal 15 g Eiweiß 23 g Fett 35 g KH

Krabbenbrot mit Rührei

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Krabbenbrot mit Rührei
Heino Banderob
20 Min.
405 kcal 29 g Eiweiß 21 g Fett 23 g KH

Räucherfisch-Rührei

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Räucherfisch-Rührei
Matthias Haupt
15 Min.
440 kcal 33 g Eiweiß 25 g Fett 20 g KH

Matjesstulle

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Matjesstulle
Matthias Haupt
10 Min.
490 kcal 19 g Eiweiß 34 g Fett 26 g KH

Tatar-Brot

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Tatar-Brot
Matthias Haupt
10 Min.
435 kcal 40 g Eiweiß 20 g Fett 21 g KH

Vollkornbrot mit Kräuterfrischkäse

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Vollkornbrot mit Kräuterfrischkäse
Michael Holz, Matthias Haupt
10 Min.
248 kcal 17 g Eiweiß 2 g Fett 39 g KH

Käseomeletts

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Käseomeletts
Olaf Szczepaniak
30 Min.
457 kcal 20 g Eiweiß 32 g Fett 21 g KH

Vollkorn-Käse-Sandwich

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Vollkorn-Käse-Sandwich
Michael Holz
10 Min.
345 kcal 19 g Eiweiß 10 g Fett 42 g KH

Frischkäse-Obatzter

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Frischkäse-Obatzter
Heino Banderob
10 Min.
308 kcal 14 g Eiweiß 18 g Fett 20 g KH

Vollkornbrote mit Orangenbutter

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Vollkornbrote
Stefan Thurmann
120 Min. 1 Tag Ruhezeit
838 kcal 20 g Eiweiß 39 g Fett 100 g KH

Französische Zwiebelsuppe

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Französische Zwiebelsuppe
Heino Banderob
35 Min.
270 kcal 9 g Eiweiß 10 g Fett 31 g KH
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Sardinentatar
Sardinentatar
Forellenbrot
Forellenbrot
Möhren-Koriander-Brötchen
Möhren-Koriander-Brötchen
Streifenbrot
Streifenbrot
Krabbenbrot mit Rührei
Krabbenbrot mit Rührei
Räucherfisch-Rührei
Räucherfisch-Rührei
Matjesstulle
Matjesstulle
Tatar-Brot
Tatar-Brot
Vollkornbrot mit Kräuterfrischkäse
Vollkornbrot mit Kräuterfrischkäse
Käseomeletts
Käseomeletts
Vollkorn-Käse-Sandwich
Vollkorn-Käse-Sandwich
Frischkäse-Obatzter
Frischkäse-Obatzter
Vollkornbrote
Vollkornbrote mit Orangenbutter
Französische Zwiebelsuppe
Französische Zwiebelsuppe

Darauf freuen wir uns

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