Zander

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 437 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 39 g, Fett: 30 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 245 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 12 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 78 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 7 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 265 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 11 g

Zubereitungszeit 2 Stunden

Pro Portion Energie: 148 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 9 g

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 515 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 22 g