Quark

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 275 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 10 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 410 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 21 g

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 421 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 25 g

Zubereitungszeit 3 Stunden

Pro Portion Energie: 460 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 20 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 478 kcal, Kohlenhydrate: 50 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 20 g

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 646 kcal, Kohlenhydrate: 103 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 18 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 353 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 23 g

Zubereitungszeit 2 Stunden

Pro Portion Energie: 172 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 4 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 415 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 45 g, Fett: 8 g

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 452 kcal, Kohlenhydrate: 57 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 17 g