Spitzkohl: Leckere Rezepte - [ESSEN UND TRINKEN]

Spitzkohl: Leckere Rezepte

Autorenprofil Jenny Kiefer

von Jenny Kiefer

Apfel-Spitzkohl-Salat — Die zarteste Versuchung, seit es Kohl gibt - in Zitronen-Honig-Vinaigrette. Großartig! Dazu passen Hackbällchen in Currysauce.
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Apfel-Spitzkohl-Salat

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 306 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 20 g

Spitzkohl-Hackfleisch-Pasta — Bandnudeln mit zartem Spitzkohl und knackiger Paprika à la Crème. Lecker!
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Spitzkohl-Hackfleisch-Pasta

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 987 kcal, Kohlenhydrate: 987 g, Eiweiß: 39 g, Fett: 58 g

Strammer Sepp — Leberkäse macht den Max zum Sepp, mit unserem Leinsamenbrot wird’s eine Sensation.
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Strammer Sepp

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 978 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 85 g

Spitzkohl-Möhren-Pasta

Spitzkohl-Möhren-Pasta

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 874 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 54 g

Couscous und Spitzkohl mit Halloumi und Minzöl — Das soll zusammenpassen? Kümmel-Spitzkohl, Orangen-Möhren-Couscous, Melone und Minzöl? Aber sowas von!
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Couscous und Spitzkohl mit Halloumi und Minzöl

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 947 kcal, Kohlenhydrate: 76 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 54 g

Spitzkohlpfanne — Frühlingsgefühle on top: Pikantes Schweinefilet, Nudeln und Spitzkohl bekommen mit Zitronenschale und Petersilie eine herrlich frische Note.
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Spitzkohlpfanne

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 734 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 34 g

Spitzkohlsalat mit Mais — Wir haben Coleslaw auf Sommer getrimmt, damit Sie gute Laune gabeln können!
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Spitzkohlsalat mit Mais

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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 287 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 16 g

Spitzkohl in Zitronenrahm — Leichte Sauce trifft zartblättrigen Kohl - schmeckt ganz fein!
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Spitzkohl in Zitronenrahm

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 109 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 8 g

Pastrami-Sommerrollen — Enjoy! Pastrami mit Kräutern und Salat eingerollt in Reispapier.
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Pastrami-Sommerrollen

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 58 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 1 g

Spitzkohl-Paprika-Salat — Feine Honig-Vinaigrette würzt den Gemüsesalat. Dazu passt Makkaroni-Auflauf.
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Spitzkohl-Paprika-Salat

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 256 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 20 g

Spitzkohl-Kartoffel-Auflauf mit Kapern und Speck

Spitzkohl-Kartoffel-Auflauf mit Kapern und Speck

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 402 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 26 g

Kohl-Schinken-Pasta — Zarter Spitzkohl in der Eiersahne macht diese Pasta zum Lieblingsessen!
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Kohl-Schinken-Pasta

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 831 kcal, Kohlenhydrate: 71 g, Eiweiß: 41 g, Fett: 41 g

Spitzkohlsalat mit Lachs — Aprikosenfruchtiger Salat mit gebratenem Currylachs - zum Sattessen und Wohlfühlen.
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Spitzkohlsalat mit Lachs

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 374 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 24 g

essen & trinken

Kartoffel-Spitzkohl-Auflauf

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 593 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 41 g

Spitzkohl-Bratwurst-Pfanne

Spitzkohl-Bratwurst-Pfanne

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 634 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 54 g

Pastasotto mit Safran und Spitzkohl-Lauch-Gemüse

Pastasotto mit Safran und Spitzkohl-Lauch-Gemüse

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 625 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 36 g

Spitzkohl in Sauerkrautsaft und Gewürzzander

Spitzkohl in Sauerkrautsaft und Gewürzzander

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 430 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 29 g

Spitzkohl-Flammkuchen

Spitzkohl-Flammkuchen

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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 636 kcal, Kohlenhydrate: 65 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 33 g

Spitzkohl-Aprikosen-Salat

Spitzkohl-Aprikosen-Salat

(33)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 242 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 15 g

Gemüse-Lasagne

Gemüse-Lasagne

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Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion

Spitzkohl mit Meerrettich-Zitronen-Rahm

Spitzkohl mit Meerrettich-Zitronen-Rahm

(8)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 456 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 31 g

Spitzkohlsalat

Spitzkohlsalat

(56)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 274 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 20 g

Spitzkohl-Speck-Strudel

Spitzkohl-Speck-Strudel

(17)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 960 kcal, Kohlenhydrate: 71 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 63 g

Lammkarree mit Senfkruste auf Spitzkohl

Lammkarree mit Senfkruste auf Spitzkohl

(25)

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 422 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 28 g

Spitzkohlrouladen mit Garnelen und Wasabi

Spitzkohlrouladen mit Garnelen und Wasabi

(10)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 424 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 17 g

Curry-Spätzle

Curry-Spätzle

(2)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 692 kcal, Kohlenhydrate: 53 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 35 g

Spitzkohl-Püree

Spitzkohl-Püree

(40)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 471 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 40 g

Schmand-Spitzkohl-Salat

Schmand-Spitzkohl-Salat

(27)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 195 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 15 g

Räuchertofu-Frühlingsrollen

Räuchertofu-Frühlingsrollen

(3)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 305 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 22 g

Hähnchen-Sandwich

Hähnchen-Sandwich

(2)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 473 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 19 g

Spitzkohl-Risotto

Spitzkohl-Risotto

(33)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 664 kcal, Kohlenhydrate: 66 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 33 g

Eintopf mit geräuchertem Aal und Topinambur

Eintopf mit geräuchertem Aal und Topinambur

(6)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 511 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 43 g

Rezepte in dieser Galerie

Apfel-Spitzkohl-Salat

Spitzkohl-Hackfleisch-Pasta

Strammer Sepp

Spitzkohl-Möhren-Pasta

Couscous und Spitzkohl mit Halloumi und Minzöl

Spitzkohlpfanne

Spitzkohlsalat mit Mais

Spitzkohl in Zitronenrahm

Pastrami-Sommerrollen

Spitzkohl-Paprika-Salat

Spitzkohl-Kartoffel-Auflauf mit Kapern und Speck

Kohl-Schinken-Pasta

Spitzkohlsalat mit Lachs

essen & trinken

Spitzkohl-Bratwurst-Pfanne

Pastasotto mit Safran und Spitzkohl-Lauch-Gemüse

Spitzkohl in Sauerkrautsaft und Gewürzzander

Spitzkohl-Flammkuchen

Spitzkohl-Aprikosen-Salat

Gemüse-Lasagne

Spitzkohl mit Meerrettich-Zitronen-Rahm

Spitzkohlsalat

Spitzkohl-Speck-Strudel

Lammkarree mit Senfkruste auf Spitzkohl

Spitzkohlrouladen mit Garnelen und Wasabi

Curry-Spätzle

Spitzkohl-Püree

Schmand-Spitzkohl-Salat

Räuchertofu-Frühlingsrollen

Hähnchen-Sandwich

Spitzkohl-Risotto

Eintopf mit geräuchertem Aal und Topinambur

Darauf freuen wir uns

Blechkuchen

Blechkuchen

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Blumenkohlsuppe

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Hähnchen-Tajine mit Kichererbsen

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Brokkoli-Radieschen-Salat

Brokkolisalat für Thermomix ®

Geburtstagskuchen

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Grillbuffet mit Hähnchen, Quinoa-Salat, Süßkartoffeln, Steak und Zitronen

Grillen

08.03.2021

Bitte recht knusprig: Süßkartoffelpommes

Süßkartoffel-Pommes

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Sushi auf Holzbrett angrichtet

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25.09.2020

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Pizzateig für Thermomix ®

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Windbeutel

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Nudelsalat

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Gemüselasagne

(199)

30 Min. 686 kcal

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Couscous-Salat mit Ofengemüse

Couscous

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Kräuterbutter

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Erdbeer-Stracciatella-Eis für Thermomix ®

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Gyrossuppe

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Holunderblütensirup

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